Neste post, escrevi  sobre a primeira vez que fui ter uma massagem com uma amiga da minha irmã que se especializou nesta terapia, assim como em Reiki.

Gostei demais, na altura comprei um pack de quatro porque fica mais barato.

Fui lá a última vez em Novembro, faltava-me uma para acabar este pack.

Marcada que estava para hoje, mais uma vez fiquei fã destas mãos preciosas que massajam desde a ponta dos pés  até ao pescoço e orelhas, seguidas do puxar da cervival, das pancadas nos glúteos e no rosto.

Falta-me experanciar esta:

imagem daqui

Já fui a várias especialistas nesta terapia, esta profissional é a que mais gosto, porque não deixa nada por massajar.

Assim como desiludi-me com o trabalho de profissionais em gabinetes de SPA.

A próxima, já marcada com antecedência (não é fácil conseguir para o fim de semana) e porque a água é o principal elemento, vai ser aqui.

Há algum tempo que a minha irmã me dizia que tinha uma massagem paga, para mim, numa amiga, mas eu andava a adiar, ficaria para quando tivesse oportunidade.

Ora como o colégio do sobrinho neto tem levado as crianças para a praia, foi esta a semana que escolhi para isso.

Tinha ideia desta jovem, nos 50as, de um aniversário de uma das nossas amigas, mas como nem sempre vou, e com o uso da máscara no seu trabalho, não me recordava dela.

À excepção da massagem duche vichy, que faço nas termas, nenhuma das outras massagens foi tão completa quanto a de hoje... que vai de uma ponta à outra do corpo, inclusive o rosto e as orelhas

É que enquanto as outras passam o creme e massajam o corpo, esta emprega as mesmas técnicas da massagem shiatsu, que também já fiz, que é pressionar os pontos do corpo onde há tensão muscular.

E eu tenho contraturas nos ombros, doeu-me bastante, mas foi um alívio. Com a contursão dos braços  senti o mesmo.

E quando me puxou a cabeça, foi uma sensação de relaxe que há muito não sentia.

Fiquei tão grata, e relaxada, o dia correu tão bem, vou voltar.

Percebi, agora, porque a minha irmã está constantemente a fazer estas massagens.

E a jovem mulher também é reikiana.

 imagem daqui

Houve uma promoção nesta termas, na semana passada, e a minha sobrinha tratou de imediato de me ligar a saber se eu alinhava.

Claro que sim!

Eu posso ir durante a semana, é mais fácil conseguir marcação, mas ela não pode. 

Para sábado era impossível, só para o fim da tarde de sexta-feira.E ficou marcada.

Primeiro fizemos piscina, cerca de 50 minutos. 

As terapeutas chamaram-nos para o tratamento que constou de: esfoliação, duche de agulheta,  massagem tonificante.

Dos vários SPAs por onde passei,  Lobios, Melgaço, Porto, Monção, Caldelas, Caldas das Taipas, e dos tratamentos que escolhi, os que mais gostei foram: massagem Duche Vichy (esta faço pelo menos uma vez por ano), e das pedras quentes. Mas as inesquecíveis e maravilhosas da minha vida, em 2008, foram a massagem de vinho Alvarinho e a Shiatsu. Em 2016, experimentei no SPA do ginásio uma  massagem Shiatsu, mas nada comparavél à primeira.

A que menos gostei, e que não tenciono repetir, a primeira experiência no SPA das Taipas, foi a de chocolate.

Não espero pelo verão para tratar de mim, mas nesta altura de muito sol, é importante tratar o corpo para a praia.

E se gosto e posso pagar, e porque os preços não são de luxo, porque não mimar o corpo?

estarei com uma amiga, numa massagem relaxante, que não sei qual é, porque quem a marcou foi ela.

Hummmm! Há mais de um ano que não usufruía do que tanto gosto.

Depois, conto como foi e se valeu a pena.

Porque hoje é o Dia Mundial da Fotografia e porque a moda está sempre na objectiva de quem tem a arte, ou não, de fotografar, uma fotografia de verão serena e relaxante, do meu blog de moda preferido.

um relaxe para mim, e a minha gata agradece. 

Hoje, relaxadamente, partilho convosco os vídeos que tenho recebido por e-mail, de alguém que se aposentou, mas sempre com o coração e a amizade nos(as) amigos(as) de trabalho.

Obrigada, Rosinha. 

Vejam este fantástico vídeo, deliciem-se com a perfeição dos movimentos que acompanham a música  "Staying alive"... para sempre.

"ALGUÉM USOU A MÚSICA «STAYING ALIVE» COM CENAS DE DANÇAS DE FILMES ANTIGOS ESTRELADOS POR ASTROS DO PASSADO. INCRÍVEL."

Quase sem palavras, para contar o dia de hoje...Passear pela beira mar, temperatura da água do mar e ambiente muito agradáveis.

Almoço na esplanada, em frente ao mar.

Regresso ao carro, novamente pela beira mar.

Algumas das 249 fotos, para testemunharem este dia "zen".

a bandeira virada para norte (vento sul, a anunciar chuva)

O regresso, já com o céu nublado.

Nunca um dia de verão me põe tão relaxada, como um dia de outono.

uma caminhada de uma hora e vinte minutos.

Ao som da rádio, no meu telemóvel, (trauteando baixinho uma ou outra canção que conheço),uma caminhada sem paragens.

Logo de tarde, vou receber os meus alunos (este ano não sou DT, mas secretária) .

Vem por aí um ano cheio de trabalho (fui nomeada coordenadora grupo), tenho mais 2 turmas que o habitual, e tenho 10 alunos repetentes numa turma. Que dose!

E esta caminhada de hoje,  foi o relaxar de quase duas semanas de trabalho de preparação para o novo ano letivo.

Não sou a Clara Schuman, mas esta imagem está tão ternurenta...!

Hoje fui a única pessoa que apareceu para a aula de hidroginástica.

Quando entrei na piscina, estava um par de namorados que nadava à vontade.

A múscia de início da aula fez-me perceber que eles iriam participar da aula, embora nunca os tivesse visto por lá.

O professor aproxima-se e diz-me que apenas estou eu e que ia à receção saber se alguém tinha dado entrada (e já passavem 15 minutos da hora).

Regressa e diz-me que só eu dei entrada.

"Para que a aula se realize, tem de estar pelo menos 3 pessoas", disse-me.

Eu concordei com o professor, e comentei que, para a próxima, levo umas sapatilhas e faço uma aula de cárdio.

Ele foi embora. Peguei no esparguete e, com o par que continuava a nadar, fiz os meus exercícios.

Estive cerca de 20 minutos a usufruir da piscina que , entretanto, ficara somente com  a "je".

Depois, fui até à hidromassagem. A água estava um pouco quente demais, mas soube-me muito bem.

Segui para o banho turco. Pernas ao alto,pés encostados à parede, como é meu hábito, e estive uns minutos a relaxar naquele vapor, que, de quando em vez, um simpático Brasileiro que costuma fazer a aula de hidro, põe algumas folhas de loureiro e o aroma estende-se naquele espaço de relaxe. Fez-me falta esse aroma.

Saí do ginásio, fui comprar legumes e fruta e, enquanto estou aqui a escrever, a massa esparguete coze na panela.

Hoje vou combinar com ananás, que adoro, e um molho suave.

Mais logo, vou ao centro da cidade fazer uma 2ª reclamação das botas que comprei na Fly London.

E assim passa o fim de semana que, ao ver pelo dia, hoje, os colegas da hidro, provavelmente foram carregar as suas energias até à praia e/ou campo.

Vontade não me falta de fazer o mesmo.

Mas tenho testes e trabalho para fazer.

Bom fim de semana a todos.

 (imagem retirada da internet)