Um tentador convite, que recebi, para desfrutar de uma caminhada, do convívio, da rua, dos edifícios, de ver a cidade com outros olhos. Objectivo? Deixar a máquina fotográfica em casa e substituí-la pelo lápis e uma folha. Para quem está no Porto ou (...)

    (Natal, 2014)      Este arroz teve de ser servido no tacho, senão, perdia o sabor, o encanto, o aroma, o prazer. Um arroz de comer e chorar por mais (cozinhado pelo meu irmão mais novo, um excelente "cozinheiro" , mas não de profiissão).    

Terça-feira, o dia que não costumo ir ao ginásio. Ficar em casa é para me perder aqui no computador e nem sempre tenho paciência para isto, além de que me canso. Hoje de tarde, decidi ir à aula de Zumba. Quando a música/dança acaba, o professor explica os passos da música que vem a seguir. Numa delas, diz uma senhora, assídua em todas as (...)

Não é preciso ser Natal para ajudar quem precisa, mas é nesta altura que mais sentimos e vemos a necessidade que muitas família têm em dar de comer aos filhos ou até concretizar o sonho das criança com uma pequena prenda. Contribuo sempre que posso para este projecto (já escrevi sobre ele aqui no blog) , fui madrinha de Natal de uma criança de cinco anos. Através do blog delicate notes (...)

As aulas de hidroginástica têm agora quase o triplo dos horários. Pudera! O ginásio que a minha irmã frequentava fechou para obras. Vai passar a low cost. Deixou de haver piscina, logo os "fãs" de hidro e natação deixaram o ginásio. E para onde foram, a sua maioria? Para o ginásio que frequento, desde sempre. Hoje decidi, pela primeira vez,  ir à aula das 12h30. A professora é a mesma que dá bodybalance à sexta-feira. E foi demais! Se na Zumba e no BodyBalance ela dá tudo (...)

Daqui Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai) 以慢勝快    Uma nova modalidade que vou experimentar dentro de 45 minutos. Nem preciso de pegar no carro. Atravesso a rua, ando cerca de 150 metros e já está. Enquanto está frio, a aula é num espaço fechado. Quan (...)

Deste blog "roubado", o mais comum estilo de dança que as jovens usam nas discotecas. Perfeito! Não sou frequentadora de discotecas há muitos anos, mas dançava até não aguentar mais. Sempre gostei e gosto de dançar. Não é por acaso que gosto das aulas de zumba (e não vou há 3 semanas). Ora vejam como dançam as jovens do século XXI. E o movimento que se identifica com o meu estilo de dança? "The swing".

    vou passá-lo na sala de aula, especialmente numa turma muito rebelde. Quem sabe, após os 30 segundos, eles acalmam e se empenham nas tarefa da aula? Uma bela estratégia!         Imaginem-me no meio deles a sacudir o body, oh,oh! A partir de amanhã, eles não vão mais perturbar a aula, oh, yeah!!