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a minha aula de AntiGravity

por Maria Araújo, em 18.09.15

 O Holmes Place é o único ginásio em Portugal onde se pratica a modalidade AntiGravity.

Esta modalidade é um treino, para todas as idades, que  permite alongar e fortalecer os músculos, descomprimir posturas incorretas que temos ao longo do dia, perder medos, desafiar a gravidade...

Quem frequentar o Holmes Place, aconselho a experimentar uma aula AntiGravity e veja os resultados.

Não falho uma...a não ser que não haja senha.

 

"A chave é o pano que é utilizado durante a prática - trata-se de uma faixa de tecido de seda que atua como sistema de apoio. O AntiGravity® proporciona um treino que permite alongar e fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações ou comprimir as vértebras. São bastantes os testemunhos sobre os benefícios desta prática, inclusivamente em atletas.

Cada participante consegue monitorizar a própria resistência e treinar segundo o seu nível de condição física. Existem algumas condicionantes para a prática de AntiGravity® mas, de uma forma geral, todas as pessoas podem fazer esta aula."

 

A semana passada, alguém disse que seria interessante tirar fotografias desta aula para mostrar o que se faz por Braga.
Hoje, lembrei-me de levar a máquina fotográfica e comuniquei à professora que, caso pretendesse tirar fotografias, estava à sua disposição fazê-lo.
Aqui ficam as fotos (escolhi as mais nítidas) tiradas pela professora Lídia, que também captou algumas com o seu telemóvel e irá publicar na mural do FB do HP, que publicarei aqui, oportunamente.

 

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Cantinho da Casa

Antigravity

por Maria Araújo, em 29.03.15

Sem Título.png

Se esta modalidade chegar ao meu ginásio, garanto que vou ser fã.

Só imaginar o meu corpo naquelas faixas a baloiçar, erguer as pernas, fazer o pino, ui!

 

Cantinho da Casa


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