Se foi mãe recentemente, se pretende que o seu corpo fique em forma, se não tem tempo para ir ao ginásio, então pegue no seu bebé, ponha uma música suave, ria e com muito carinho, faça estes 18 exercícios que a vão ajudar a perder peso e pôr a sua barriguinha mais sexy que nunca.

Para uma explicação pormenorizada, clique aqui.

e a doçaria da jovem mamã, a viver em Espanha, do blog (ali nos links, na barra direita)  "aventuras de uma mamã" que nos põe babadinhas só de olhar e querer provar, comer e deliciar.

Vejam estas bolachinhas de natal e espreitem as receitas, lá, no seu cantinho..

(imagem e créditos, asaventurasdeumamama)

Costumo registar aqui, neste cantinho, os aniversários dos meus familiares, particularmente dos 11 sobrinhos que tenho (e agora ,um sobrinho neto, que completou, ontem, 2 meses).

Este mês de setembro tive de tudo um pouco: regresso ao trabalho, fins de semana na praia, outros em casa, como o de hoje, humor "up and down", e sobretudo, algum desânimo perante a situação do portugueses.

Por estes motivos, esqueci-me de postar aqui os aniversários de 3 sobrinhos (9, 16 e 22 anos) completados este mês que acaba hoje.

Hoje, a primeira sobrinha e minha afilhada, faz 37 anos.

Não podia esquecer de escrever aqui o quanto tenho orgulho nela. Lutadora, corajosa, sensível, determinada.

Desde há dois anos fora de Portugal, foi em terras cariocas que se fixou, há um ano, e foi mãe pela primeira vez.

Mais logo, no skype, o meu sorriso vai ser o mais feliz do mundo.

Feliz Aniversário minha sobrinha.

(foto "roubada" do FB)