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cantinho da casa

cantinho da casa

estás mais magra!

Eu percebi que sim,que emagreci.

Pesava-me na balança do ginásio, não é sempre que o faço, mas de quando em vez.

Pensei que a balança, que já foi substituída muitas vezes, porque todas as mulheres, no final do banho, passam por lá, que ela estava doida. E acredito que sim, senão não a substituiam. Pudera! Sistematicamente a passarem por cima,acredito que depois de muito trabalhar, fica descontrolada.

A meio do ano passado, fui a uma consulta de ginecologia, é costume fazer uma triagem antes de de entrar no consultório.

Estava vestida e calçada, a balança marcou um peso que achei estranho.

A enfermeira disse" tiramos 1/2kg para a roupa,não está mal.Quem dera a muitas senhoras terem este peso".

Mas eu fiquei de pé atrás.

Entretanto, o veraõ passou, eu sentia-me bem, fazia as minhas aulas de Pilates , Hidrogonástica, e AerialTraining. Há uns tempos a esta data, também Pilates com Pequenos Materiais, que gosto, e tento não faltar.

Em outubro passado, pesei-me depois do banho e, de facto, o peso era o mesmo que tinha nos meus 20s.

Admito que engordei na menopausa, tive um "pneu" que não gostava de ver,mas com o cuidado que tinha com a alimentação, foi desaparecendo. Eu nunca pesei mais de 47kg. Também sou baixa.

A barriga  já não era a da juventude, mas mantinha o corpo bem cuidado, e elegante( embora não fosse por isto que eu deixasse de comer). Sempre fui magra, a partir dos 50tas comecei a ter mais cuidado com certas comidas.

Aliás,a família gozava comigo porque dizia que eu não comia nada e,nas festas, comentavam que eu apenas comia peixe cozido.

Eu não gostava da conversa, porque em casa, como o que me apetece. Apenas cortei à carne com gorduras, e os enchidos. Estes, deixava, e deixo, para os almoços ou jantares em família, ou fora, com os amigos.

Então, em finais de 2023, na passagem do ano em casa de uma amiga que costuma juntar as amigas que viveram nesta rua, uma delas, que não via há bastante tempo, mal me viu comentou alto: " Estás muito magra!". E repetiu várias vezes.

Eu respondi que estou magra porque com o avanço dos anos, a idade também faz com que muitas mulheres e homens emagreçam. Que sinto-me bem, não ando cansada, fiz exames de sangue, está tudo controlado.

A minha irmã, olhava para mim. Acho que percebeu que estar magra não significa  estar doente, mas preocupada.

É um dos grande males meus: preocupo-me demais com os meus e os outros.

Mas não deixo de cuidar de mim e viver a minha vida.

Óbvio que, ás vezes, do nada, como aconteceu com o meu amigo Manuel, que a partir de uma dor continua na perna, quando a esposa decidiu que fossem ao médico, e depois de um RX percebeu-se que algo estava mal, passou por outros exames e todo o corpo e cérebro estavam metastizados.

Um cancro nos pulmões levou-o em dois meses e meio.

E ainda, há uma semana, uma amiga do meu sobrinho, com quem o grupo ia fazer a passagem do ano em casa de um deles, no domingo, íamos almoçar à praia, estava ele e a companheira com a minha irmã, muito tristes, contaram que a amiga falecera.

Sentia-se cansada, pensava que seria o trabalho, durante a semana teve de ir para o hospital, depois de vários exames foi imediatamente para o IPO.

Uma leucemia levou-a na véspera de Ano Novo.

Esta é a realidade que vivemos.

Estamos aqui hoje, logo ou amanhã talvez não.

Ora, quando fui tomar a vacina da pneumonia, e após várias perguntas do enfermeiro, que registava as minhas respostas no PC, eu cometei que estava mais magra.

Perguntou-me se me sentia cansada, se não tinha vontade de comer, se fumava ou bebia, e recebendo as respostas  negativas, comentou que era essencial eu continuar a minha vida. Mas alguma coisa diferente eu sentisse, que procurasse o médico.

Um destes dias, numa fotografia no Instagram, deste nosso querido Triptofano , num comentário privado que fizemos sobre comida, e tendo escrito que não gostei de ter emagrecido, comentou:

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Fez-se luz no meu cérebro.

Na terça-feira, consegui uma consulta de nutrição para o dia seguinte, no Hospital Privado.

Gostei da nutricionista. Contei tudo o que aconteceu até à data. Disse que a minha idade metabólica é de 55 anos em relação à idade cronológica.

Agora, tenho de seguir um plano alimentar durante um mês.

Comentando com a minha sobrinha, que também está a seguir um plano alimentar, e lhe disse o que tenho de comer, comentou de imediato: tudo proteína.

Quero recuperar os 3 ou 4 quilos que perdi.

Falta-me agradecer ao Trip ter comentado o que pode estar a causar o meu emagrecimento.

 

 

 

 

 

sobre os figos

Sobre esta receita de figos,  que deve ser deliciosa, com certeza, li no Instagram deste site que há um modo de os conservar para quem gostar de os comer ao natural.

No ano passado, tinha muitos figos, precisava de fazer alguma coisa com eles.

Segui uma receita que encontrei num blogue, ficou uma compota muito boa .

Dei um frasco à minha irmãe , outro à minha sobrinha, que devoraram em pouco tempo.

Mas eu não. Tenho fases em que como mais  doces, outras meenos, andam as compotas pelo frigorífico, decidi este ano não fazer nada.

E se os figos são muito doces, ter de usar açúcar para fazer em compota, é demais.

Então deixo aqui o que encontrei no Instagram, e porque gosto muito de os lavar e comer uns quantos, ao natural..

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não custa, mesmo, nada

sobre o amadurecimento

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Estou  de acordo, e porque procuro, salvo algo em contrário que posssa acontecer, de imediato uso o nº9.

Não custa nada, e eu peço que o façam comigo.

Há muitas pessoas que carecem destes hábitos, que eu cumpro, e gosto que cumpram comigo.

Alguns elementos da minha família falham na pontualidade, e avisar com antecedência.

Sou paciente, mas também desespero.

Marquei, pessoalmente, há cerca de 10 dias, e ficou registado na minha memória que tinha cabeleireiro no dia 30. 

Há pouco,liguei a confirmar se está correcto o dia e a hora.

E está.

 

sobre a água

o bem mais precioso que temos, e que poucos lhes dão o real valor e, quando tal, neste comentário,  "Já é, e vai ser cada vez mais, causa de conflitos, guerra" porque a queremos nas nossas torneiras.

Trouxe do Instagram este importantíssimo, preocupante e assustador texto.

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No que está nas minhas mãos para poupar na água, faço o que posso a pensar no ambiente e na geração dos meus sobrinhos netos, e dos filhos que irão ter.

 

humor

A novela Pantanal, que a SIC transmite a horas tardias ( o remédio é gravar), uma novela com muita qualidade e que foca temas actuais como,ambiente, racismo, xenofobia, homossexualidade, política,  com excelentes actores, acabou no Brasil.

Por cá, ainda há novela, e sigo as páginas do Instagram de alguns actores.

Uma delas, a fantástica Maria  Bruacah, interpretada pela actriz Isabel Teixeira, costuma publicar imagens com  humor, ou cenas da novela.

Hoje, para rir, e sobre o Catar, vejam .

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mimos & fios

Conheci a jovem mulher, via Instagram,  quando a minha sobrinha me falou nos seus trabalhos feitos à mão, que descobriu numa feirinha que se realiza no primeiro sábado de cada mês, aqui  perto de casa.

Ela ficou apaixonada, e encomendou um boneco do cão Scott.

Pelas fotografias a jovem mulher fez um boneco cão, que eu adorei.

E mandei fazer o boneco  da minha gata Kat.

Enviei as fotos.

A minha gata tem uma mistura de cores, pensei que iria dar demasiado trabalho, mas os pormenores de uma pata ser às riscas e a outra ser branca com uma mancha amarela e o nariz ter uma pinta preta, eram o que eu queria que realçasse.

Hoje fui buscar .

Conheci pessoalmente a mulher, uma simpatia.

Gostei muito dos pormenores:  do papel que embrulhava o boneco, o saco, o mimo que me ofereceu e que é um porta-chaves em forma de pata.

A acompanhar, um cartão explica o que é o Amigurumi, a técnica oriental milenar que consiste em confecionar bichinhos tridimensionais em crochet ( ami=malha, e nuigurum=boneco de peluche); outro que refere  os cuidados a ter na lavagem e secagem,  assim como as palavras de  agradecimento pela compra deste mimo.

Então, os pormenores do papel, do saco e  da Kat boneco.

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mimos-e -fios, no instagram