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Cantinho da Casa

Cantinho da Casa

os sacos térmicos de sementes

Maria Araújo, 15.07.19

Escrevi sobre o assunto, aqui, uso no inverno para a lombar, tem sido muito usado neste verão, todas as noites, ora sentada no sofá, ora deitada na cama, ponho-o sobre o ombro e braço, é de um efeito calmante que até adormeço.

Depois de uns quantos meses sem ir às aulas de hidroginástica, fui ontem ( ao domingo o ambiente é diferente, tão mais calmo que a professora comentou: "hoje, estou sozinha na aula" . Alguém perguntou porquê, respondeu que ninguém, dentro da piscina, falava). Sem dores,  fiz todos os exercícios com a intensidade de sempre, apenas sentia um intenso formigueiro.

Com a ajuda da fisioterapia, que já vai na 11ª sessão, estou, agora, a sentir melhoras, embora o formigueiro na mão não me largue.

Se as melhoras também se devem ao saco de sementes, e esquecendo que sou calorenta, continuarei a usá-lo.

Está na hora, também, de comprar novas sementes e substituir estas que, apesar dos anos que que têm passado pelo microondas, ainda exalam um cheirinho muito agradável.

 

 

 

hoje, uma música

Maria Araújo, 29.04.18

Tenho procurado ir ao domingo às aulas de Hidroginástica, mais calmas neste dias, as senhoras da semana não estão por lá, não há conversas disto e daquilo que incomodam quem quer fazer a aula e o professor(a).

O final da aula tem sempre uma música de relaxamento, que a professora costuma variar a cada domingo.

Hoje, foi bom recordar um cantor que estava esquecido da minha lista de preferências, fiquei com a música na mente para não me esquecer de a procurar no youtube.

Gostava muito deste cantor ( pena não passar na rádio).

E a música de relaxamento de hoje foi «Cose de La Vita» de Eros Ramazzotti que neste vídeoclip está muito bem acompanhado por uma cantora de excelência...

 

 

domingo dinâmico

Maria Araújo, 27.08.17

Há mais de um ano que não ia às aulas de hidroginástica.

Quando as pessoas não sabem estar numa aula e o professor tem de parar para mandar calar as senhoras e senhores que falavam da sua vidinha, e dos outros, desisti das aulas.

Um dia, uma das minhas companheiras de Pilates disse-me que, ao Domingo, o ambiente é outro, que experimentasse.

E hoje, fui.

Tem um grupo numeroso, não se ouve conversas de nada, não há interrupções.

E o professor imprime ritmo e incentiva.

Cheguei a casa, pus o pargo a assar no forno, com batatas ( que adoro). Lembrei-me de pôr curgete e cenoura cortadas em tiras.

Nunca fizera cenoura assada no forno. E ficou muito bem.

Isto para dizer que aproveitei o forno ligado e fiz um bolo.

Hummm! Que bom sentir a casa a cheirar a bolo!

 

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para lá caminho

Maria Araújo, 12.08.15

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e depressa que o tempo não pára, mas fico possessa quando na aula de hidroginástica as "velhotas", pelo menos 4, falam, falam, falam, de a, de b, de c, não acompanham os exercícios, o (a) professor(a) manda um "shhh!", diz que na próxima aula vai separá-las, e elas continuam.

estas senhoras, 3ª idade, que se levantam cedo, frequentam apenas a hidroginástica. não as vejo na cárdio ou outras modalidades.

acho que vou passar a ir à tarde, porque a esta hora, de certeza que não andam por lá.

queixamo-nos das crianças que perturbam as aulas, mas estas conseguem ser pior.

 

Conversa de balneário

Maria Araújo, 03.12.14

no ginásio, entre duas senhoras,com os fatos de banho vestidos, prontas para a aula de hidroginástica:

A - Ai, está tanto frio aqui dentro.

B - Está, sim.

A - Deviam pôr ar condicionado. Quem vem lá de fora sente a diferença.

B - Ar condicionado, aqui?!

A - Sim, é para isso que pagamos.

Ri-me.

Se pusessem ar condicionado naquele espaço, acho que não entrava lá. 

Fica muito abafado quando o movimento é demais.

Também é frequente queixarem-se da temperatura da água da piscina: para elas está sempre fria.

E há dias que para mim está quente.

Vá lá agradar a gregos e a troianos!

 

 

 

Partida

Maria Araújo, 09.09.14

As aulas de hidroginástica têm agora quase o triplo dos horários.

Pudera! O ginásio que a minha irmã frequentava fechou para obras. Vai passar a low cost.

Deixou de haver piscina, logo os "fãs" de hidro e natação deixaram o ginásio.

E para onde foram, a sua maioria?

Para o ginásio que frequento, desde sempre.

Hoje decidi, pela primeira vez,  ir à aula das 12h30. A professora é a mesma que dá bodybalance à sexta-feira.

E foi demais!
Se na Zumba e no BodyBalance ela dá tudo de si e puxa pelos alunos, na hidro não fica nada atrás.

Adorei a aula.

E congratulei-a pelo seu desempenho e o resultado do meu esforço é que estou moída.

Logo ao final da tarde vou fazer uma avaliação física, lá no ginásio.

Porquê? Com a idade perde-se massa muscular e quero trabalhar os braços e as pernas.

Coisa leve, pois não gosto de muitos pesos.

E assim, previno a velhice, como costumo dizer.