Cantinho da Casa

E todas somos fabulosas desde que saibamos escolher o que nos faz bonitas e sexy

qualquer que seja a forma  e a medidado corpo

 adoro-os e tenho de experimentar para me tentar

 Os fatos de banho estão na moda, gosto, embora ainda não caísse na tentação de comprar porque é uma peça de praia quenete e, calorenta que sou, retraio-me

Se queres ver mais, clica em BuzzFeed.

A minha balança deve mostrar o mesmo peso, quer eu esteja em cima dela, quer ela esteja em cima dos meus pés.

Terça-feira passada, uma das minhas sobrinhas veio a Braga passar o dia com o pai.

Ligou-me para irmos à feira.  Já aqui em casa, "massacrou-me" a cabeça por estar magra.

"Porque às tantas não comes, porque dizes que tens o colesterol alto e não podes comer certas carnes, porque há dois anos atrás estavas mais gordinha, ficava-te bem, provavelmente à noite não comes uma refeição de jeito, fazes muito exercício físico ...", blá,blá, blá.

E quando falei que ando na nutricionista, então é que afinou: "Por que andas tu na nutricionista? Tu não precisas disso! Tu tens cuidados de mais com o que comes" blá,blá, blá.

E como boa tia que sou, desfaço-me em explicações " porque sempre fui magra, porque a atingimos uma certa idade e não podemos abusar, estou na nutricionista porque o ginásio oferece, mensalmente, a consulta", blá, blá, blá.

Na verdade, a idade não perdoa e há cerca de três anos o corpo mudou, estava mais rechonchuda, tinha um pneuzinho, pesava 47,5kg  (o peso mais alto que tive em toda a minha vida).

Voltei ao peso que sempre tivera, 45/ 46kg, o pneu foi à vida,não tenho flacidez na barriga,tenho-a mas coxas(oh!),  faço várias refeições ao dia e não me privo de comer o que gosto, não abusando, das carnes vermelhas e doces (gosto mas não sou muito gulosa).

Não emagreci. O meu corpo é que voltou à sua forma. Mas faria dieta, caso ele não ficasse como eu sempre fui.

por Yuya.

Que niña mais fantástica!  De certeza que engoliu pilhas duracell.

Se foi mãe recentemente, se pretende que o seu corpo fique em forma, se não tem tempo para ir ao ginásio, então pegue no seu bebé, ponha uma música suave, ria e com muito carinho, faça estes 18 exercícios que a vão ajudar a perder peso e pôr a sua barriguinha mais sexy que nunca.

Para uma explicação pormenorizada, clique aqui.

Acabadinha de chegar a casa nesta noite de recordações, ao vivo, de  um JAFUMEGA ainda em ótima forma física e musical, e dos meu belos tempos de "saturday night fever " dos anos 80, espreito as notícias do SAPO, entro na página de blogs e...

  Obrigada, SAPO. Mimos não faltam na vossa equipa. 

e o regresso às aulas de hidroginástica.

Hoje, estavamos 2 pessoas.
Mas tivemos a aula, serena, sem confusão, como é habitual ao sábado.

Durante o mês, fiz cárdio fitness.

E o regresso ao trabalho é já na segunda feira.

Entretanto, este  fim de semana é para viver com intensidade.

Sinto-me em forma