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não vos disse que

por Maria Araújo, em 30.12.15

a prenda que mais gostei, isto é, delirei, foi um conjunto de fitness, fofo, super confortável e com umas cores giras "made in Brasil" que a minha sobrinha e afilhada me ofereceu.

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Esta coisa do Black Friday

por Maria Araújo, em 27.11.15

 

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leva a que chovam sms e e-mails no telemóvel.

Não sou mulher de ir a correr ver as novidades e os preços e comprar só porque sim, mas não sou contra as promoções na época de Natal, bem pelo contrário, aproveito-as, em certas marcas, para comprar para os sobrinhos.

Mas hoje, estava no bar do ginásio a tomar café quando reparei que, junto ao pequeno balcão da loja de vendas de roupa de ginástica que o Holmes Place tem, duas senhoras tiravam umas peças de dentro de um caixote. 

Por que tenho de passar lá para ir aos balneários, chamou-me a atenção uma das funcionárias da recepção que procurava tamanhos para as senhora e foi aí que reparei que no balcão estava um pequeno cartaz que dizia "Black Friday , artigos até 60%".

Óbvio que eram os que estavam no caixote porque os do expositor não.

Ainda com algum tempo para a aula, lá encontrei um conjunto que a funcionária guardou para eu experimentar no final das aulas.

O vestuário e o design da marca Holmes Place tem qualidade e é bonita. Várias vezes me deixei seduzir pelas peças, mas deixava-as lá nos cabides.

Experimentei o que havia escolhido e gostei.

Comprei um conjunto que custava 55 euros, por 22 euros.

 

 

 

 

 

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A Sofia

por Maria Araújo, em 28.07.15

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a minha sobrinha (filha) deu-me uma notícia que gostei: começou hoje a sua atividade e espero que até entrar para a universidade, dentro de um ano, continue.

há muito que insistia que devia fazer exercício (sei que na escola é uma seca), incentivei-a, sem pressionar... já está.

 

 

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quando a cidade vive a sua história

por Maria Araújo, em 24.05.15

parece que a vida fica mais simples, vai-se para a rua (o tempo também ajuda, "obrigada,São Pedro"), há festa, há alegria, há animação, há GNR para a reinação.

"Reviver Bracara Augusta" começou na quarta-feira e acaba hoje.

É, na minha opinião, das melhores festas de rua que a cidade tem, seguida, nos  últimos três anos, e aquando de "Braga Capital Europeia da Juventude", a Noite Branca.

O São João, festa da cidade, já teve o seu período áureo no século passado, cheio de multidão que, até ao amanhecer, subia e descia a avenida principal da cidade.As camionetas vinham dos arredores cheias de foliões, que de tão cansados estavam da noite, dormiam as poucas horas que tinham para a romaria do dia 24, ao relento ou dentro dos autocarros...mas isso no tempo em que se podia andar à vontade na rua.

Com abertura dos grandes centros comerciais os horários de trabalho à noite, muito mudou. Só mesmo os mais jovens, os que já estão de férias, para se aguentarem na noite e para a bebedeira.

Desde então, porque já não tenho paciência para andar no meio da multidão, são poucas as vezes que vou gozar a noite de São João.

Adiante. Então, as minhas festas de rua são Braga Romana e a Noite Branca.

Este ano, com o centenário do Theatro Circo, não faltam programas. Seleciono alguns,  não posso ir a todos,  "olhem, não páro!"

Fazendo o resumo por fotografia e vídeos, com a manhã de hoje no Parque da Rodovia em que o Fitness Club fez as aulas de zumba e body balance ao ar livre, fica a minha reportagem destes quatro dias de folia.

Hoje é o encerramento de "Reviver Bracara Augusta". Vi o programa da noite, estou decidida a acabar em grande esta festa de grande importância cultural para a cidade, o país e o mundo (muitos turistas levam a nossa história além fronteiras).

 

quinta-feira

 

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sexta-feira

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Concerto GNR

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 sábado

 

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domingo

"Mexe-te Braga"

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Regresso

por Maria Araújo, em 01.11.14

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Depois de 50 dias sem ir ao ginásio, regressei hoje, à hidro.

Segunda-feira vai ser Pilates e Cárdio ( só trabalharei as pernas, ahahahah!). Talvez tente uma aula de Zumba para ver como corre.

O que me valeu foram as caminhadas quase diárias e de cerca 6 km.

 

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fim de semana de cor

por Maria Araújo, em 01.06.14

 

 

 

 

 

em "The Color Run" do ano passado, gostei da experiência e, apesar de o grupo do Fitness ser bastante numeroso e me entusiasmar a mais uma diversão, este ano decidi não participar.

mas fui ver e,  como não podia deixar de ser, o click  máquina pronto, tirei cerca de 250 fotografias.

uma amiga foi comigo, queria ver a filha no meio da multidão...nem eu consegui descobrir os 80 partitcipantes do Fitness.

no caminho para casa dela, passei na pista, a rodovia, sem carros, apenas o staff que preparava o material, e a polícia.

a rodovia era toda minha, ahahahahah!

então, cá temos as fotos do antes, da partida e da chegada...

ontem, dia 31 de maio, foi assim...

 

mas há mais...

 

 

hoje ,"Dia Mundial da Criança", a câmara de Braga juntamente com o Fitness, proporcionaram aulas de fitness aos bracarenses,  no Parque da Ponte.

felizmente, estavam muitas mulheres fitness e a coisa até foi divertida.

muitos observadores, maridos e filhos, as  mulheres, corajosas, participavam

como não podia deixar de ser a aula de zumba foi um sucesso, a audiência ria, filmava, fotograva, batia palmas.

as aulas seguintes, não as fiz, porque acho a música e os exercícios pesados e este corpo não aguenta tudo, até porque sei o que gosto e quero.

 

"The Color Run"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

a partida

 

 

 

o pet também participa

 

 

 

 

eu e amiga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

a chegada

 

 

 

 

 

o staff da câmara de filmar

 

 

 

 os Espanhois nâo têm disto...

 

 

 

"vai uma foto?"

"quem, eu?"

 

 

 

 

(fixe!)

 

 

grande pet!

 

 

 

 

"obrigado, Senhor. cheguei e venci!"

 

 

 

 

dia da criança, Fitness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Mimos zen

por Maria Araújo, em 29.04.14

O meu ginásio gosta de mimar as suas clientes.

Sabiam que eu fui das primeiras pessoas a inscrever-se neste ginásio, o primeiro abrir com piscina, aqui no burgo, e  já com 15 anos?

Pois é, eu sou fiel.

 

 

 

 

 

 

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ora, zumba!

por Maria Araújo, em 12.04.14

é a coqueluche dos ginásios, que também me conquistou, embora não vá todos os dias...2, 3 vezes por semana.

e por que o fundador da zumba, Beto Perez,  anda por terras lusas, lembrei-me da notícia, aqui.

nesta dança, o que importa é divertirmo-nos, mesmo que não "apanhemos" os passos todos.

bom, daqui a pouco, vou para uma aula de zumba, vou rir, vou dançar, vou transpirar, vou zumbar, yeahhh!

 

 

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Workshop "Lenços da Solidariedade"

por Maria Araújo, em 01.04.14

 

Vânia  Castanheira, uma jovem portuguesa do blog  aminhavidacomigo  (também no FB), reside no Brasil.

 

"Tenho 32 anos. Sou formada em Jornalismo e trabalhava como Administradora de uma empresa de tradução.  Nascida em Moçambique, criada em Portugal, estudei na Itália e moro no Brasil há 9 anos. Sou casada há 2 anos com um marido maravilhoso. Em Janeiro deste ano, desejosa de me tornar mamãe, descobri..."

 

No próximo dia 12 de Abril, vem a Lisboa publicar o seu livro  "O cancro foi a minha cura".

Com a blogger quadripolaridades, vão organizar uma workshop para mulheres com cancro.

 

 

 

Neste âmbito, foi divulgado no FB e nos blogs, uma campanha de solidariedade de recolha de lenços que vão ser oferecidos às participantes, na workshop.

Conhecendo eu a blogger quadripolaridades pelos eventos solidários que organizou, gostei desta campanha e decidi participar.

Pensei no ginásio que frequento, Fitness Club de Braga,  o "meu" local de recolha dos "Lenços da Solidariedade".

 

 

 

Enviei um e-mail e a resposta foi:"teremos todo o gosto".

Fotocopiei os cartazes.

"Mas, onde vão ser colocados os lenços?", perguntei-me. "Pedir um caixa de cartão em alguma loja? Levar uma mala de viagem?

Até que me lembrei de um carrinho que me ofereceram há 2 anos, no Natal.

Impecável que está, decidi levá-lo para o ginásio.

O comentário que fizeram foi: "e se o levam?" (nunca me desapareceu nada, mas há quem leve...).

E a campanha de recolha de lenços está a andar.

Espero que todas as mulheres enérgicas deste Fitness colaborem e encham o carrinho de lenços e écharpes.

Para dar o exemplo, coloquei lá o primeiro lenço.

E tenho mais para doar.

Há gestos tão simples que podem fazer as mulheres portuguesas mais bonitas e felizes!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Eu prefiro o ginásio

por Maria Araújo, em 07.02.14

 

Gosto de exercício físico, frequento o ginásio há 15 anos (antes frequentara outros que não tinham piscina) faço várias modalidades.

O que me leva a continuar lá,  é porque em casa não tenho motivação para fazer o que faço no ginásio.

Hoje, e porque o tempo continua a não me deixar caminhar, depois de uma aula de bodybalance, com todo o tipo de exercícios como os da imagem, fiz tapete e bike.

 

 

Em tempos, fazia vários aparelhos de cárdio. Depois, fui deixando e comecei com novas actividades.

Tomei uma decisão, que me tire da cama mais cedo e me leve a ir diariamente ao ginásio.

Vou falar com um dos professores para fazer um programa específico ao meu peso e à idade.

Preciso de aumentar a massa muscular (a idade não perdoa).

 

 

 

 

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