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doem-me as pernas

por Maria Araújo, em 23.10.15

 

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Amanhã não posso ir ao ginásio, aproveitei o dia de  hoje para  no tapete fazer os quilómetros que tinha estipulado, fui às aulas de antigravity e de tarde, bodybalance.

Passei no supermercado para fazer umas compras e tive necessidade que comprar um chocolate.

Já no carro, comi um pedacito.

Em casa, em vez do chá habitual, apeteceu-me leite e pão com manteiga.

Foram muitas horas de exercício físico, doem-me as pernas, estou cansada.

Apetece-me  ir para o sofá e ficar quietinha.

 

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Esquecera-me

por Maria Araújo, em 06.04.15

que hoje é o Dia Mundial do Exercício Físico e como deitei-me tarde e acordei cedo, não me apeteceu ir ao ginásio, mas fui caminhar cerca de 7 km.

Há que aproveitar o sol, pois a chuva está para chegar.

 

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Conversa de tia e sobrinha

por Maria Araújo, em 20.02.15

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A minha balança deve mostrar o mesmo peso, quer eu esteja em cima dela, quer ela esteja em cima dos meus pés.

Terça-feira passada, uma das minhas sobrinhas veio a Braga passar o dia com o pai.

Ligou-me para irmos à feira.  Já aqui em casa, "massacrou-me" a cabeça por estar magra.

"Porque às tantas não comes, porque dizes que tens o colesterol alto e não podes comer certas carnes, porque há dois anos atrás estavas mais gordinha, ficava-te bem, provavelmente à noite não comes uma refeição de jeito, fazes muito exercício físico ...", blá,blá, blá.

E quando falei que ando na nutricionista, então é que afinou: "Por que andas tu na nutricionista? Tu não precisas disso! Tu tens cuidados de mais com o que comes" blá,blá, blá.

E como boa tia que sou, desfaço-me em explicações " porque sempre fui magra, porque a atingimos uma certa idade e não podemos abusar, estou na nutricionista porque o ginásio oferece, mensalmente, a consulta", blá, blá, blá.

Na verdade, a idade não perdoa e há cerca de três anos o corpo mudou, estava mais rechonchuda, tinha um pneuzinho, pesava 47,5kg  (o peso mais alto que tive em toda a minha vida).

Voltei ao peso que sempre tivera, 45/ 46kg, o pneu foi à vida,não tenho flacidez na barriga,tenho-a mas coxas(oh!),  faço várias refeições ao dia e não me privo de comer o que gosto, não abusando, das carnes vermelhas e doces (gosto mas não sou muito gulosa).

Não emagreci. O meu corpo é que voltou à sua forma. Mas faria dieta, caso ele não ficasse como eu sempre fui.

 

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Missão cumprida

por Maria Araújo, em 20.09.13

Daqui.

Amanhã há mais.

 

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Hidro

por Maria Araújo, em 04.04.12

Levantei-me para ir à minha aula de hidroginástica. Saio da cama e ao pousar os pés no chão, uma forte dor no pé esquerdo fez-me coxear, quase sem conseguir caminhar.

Peguei no gel para as dores e massagei.

Fui à aula e as dores continuavam. Fiz os exercícios com algum esforço, quando tinha que apoiar o pé.

No final da aula, disse ao professor, que me aconselhou um pouco de calor pois poderia ser alguma caimbra.

Na hidromassagem e no banho turco, ia massajando o pé.

Há um senhor que é um trapalhão a fazer os exercícios. Parece uma máquina mal parida que não consegue acompanhar os movimentos que o professor faz, e a música. Faz  barulho com a água, o professor chama-o à atenção mas já está nele este jeito de fazer os exercícios.

No final da aula, costuma ir para a hidromassagem. Hoje não foi.

Sossegada, estive eu.

Quando entrei na sala de banho turco, estava ele sentado, com mais duas senhoras.

O diabo do homem não se calava. Fala alto e depressa demais, para um lugar que se supõe ser de relaxe.

De repente, as senhoras saem e diz ele: «Vou ficar aqui sozinho? Também vou», o que me fez um grande favor(sem desconsideração pela pessoa).

Costumo estender a toalha, deitar-me, colocar as pernas ao alto, com os pés encostados à parede. É o meu modo de apreciar aquele pequeno prazer. 

O que me irritou, de seguida, foi sentir uma aragem fresca entrar na sala de banho. Olhei para o lado da porta e vi que ele a deixara aberta (ele sabe que a porta deve estar fechada).

Levantei-me e fui fechá-la.

Regressei ao balneário. Como sempre, há quem deixe os cacifos abertos. Fico danada.

Entrei no chuveiro. Estava uma senhora do outro lado a tomar banho.  Ouço um ruído, que não gostei. Eu estava de costas . 

A senhora puxa o catarro e cospe para o ralo.

Continuei de costas para ela. Pensei para os meus botões«como é possível fazer isto, com pessoas por perto?». Fiquei sem palavras.

Regressei a casa.

A dor estende-se, agora, pela parte de trás da perna. Com certeza alguma dor muscular.

Que teria acontecido? Durante a noite não senti nada.

E hoje, o meus colegas foram subir, novamente, o maciço da Calcedónia, mas com entrada e subida da fenda. Não fui convidada, porque já sabiam que eu não arriscava entrar nela.

Se eu tivesse ido, como seria? Com esta dor, com certeza que teria de ficar cá em baixo, na esplanada do café à espera da hora do almoço onde supostamente vão almoçar.

Mas não vou ficar por casa, não.

Esta perna tem de se movimentar. E o dia esta de sol, embora fresco. Convida ao passeio.

 

 

 

 

 

 

 

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