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cantinho da casa

cantinho da casa

Qua | 20.01.21

do confinamento

Maria Araújo
quando tivemos de confinar, em Março do ano passado ( depressa passa o tempo) , não me apeteceu fazer da minha casa o ginásio,estive um mês para me decidir que, depois de tomar o pequeno almoço, era o momento de vestir  as leggins, o top, pegar no "colchão" e na toalha, procurar vídeos no computador, ou telemóvel, e "vamos lá, Maria, mexer o corpinho". Esta pandemia está a custar a entranhar, embora estivesse à vista de que iria acontecer após o Natal, estou sem vontade de (...)
Sex | 27.03.20

trabalho suspenso

Maria Araújo
os trabalhadores  vão de férias, mas a empresa motiva-os a continuarem activos com um programa, Mexe-te COnVIDA, que  poderão praticar nos seus cantinhos, porque é em casa que TODOS vão estar de férias.  
Qui | 28.07.16

confiar é a palavra de ordem

Maria Araújo
antes de ir de férias, a professora de antigravity deu-nos o prazer de fazermos exercícios mais arriscados, que assustam um pouco, mas depois de arriscarmos a primeira vez, queremos mais, porque confiar é a palavra de ordem. na próxima semana, espero ter fotografias do grupo, mas para já,  fui ao pinterest e trouxe as imagensque mais se assemelham aos que fizemos na aula.   (...)
Seg | 06.04.15

Esquecera-me

Maria Araújo
que hoje é o Dia Mundial do Exercício Físico e como deitei-me tarde e acordei cedo, não me apeteceu ir ao ginásio, mas fui caminhar cerca de 7 km. Há que aproveitar o sol, pois a chuva está para chegar. (...)
Sex | 20.02.15

Conversa de tia e sobrinha

Maria Araújo
A minha balança deve mostrar o mesmo peso, quer eu esteja em cima dela, quer ela esteja em cima dos meus pés. Terça-feira passada, uma das minhas sobrinhas veio a Braga passar o dia com o pai. Ligou-me para irmos à feira.  Já aqui em casa, "massacrou-me" a cabeça por estar magra. "Porque às tantas não comes, porque (...)
Seg | 19.01.15

Espaço

Maria Araújo
Por que raio as pessoas gostam de fazer ginástica umas em cima das outras, quando há espaço suficiente para "se estenderem" e não perturbarem as outras? Na aula de Pliates, a mulher que estava um pouco mais atrás de mim, quase tocava com a perna direita e cima do meu rosto. E não se desviou um centímetro para poder fazer o exercício mais à vontade (...)
Sab | 17.01.15

A skinny mom

Maria Araújo
Se foi mãe recentemente, se pretende que o seu corpo fique em forma, se não tem tempo para ir ao ginásio, então pegue no seu bebé, ponha uma música suave, ria e com muito carinho, faça estes 18 exercícios que a vão ajudar a perder peso e pôr a sua barriguinha mais sexy que nunca. Para uma explicação pormenorizada, clique aqui.   (...)