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o que fazer de uma mesa Ikea?

por Maria Araújo, em 14.11.17

por vezes arrumadas num canto da sala porque já não tem qualquer função, encontrei ideias interessantes para as reaproveitarmos, aqui.

E o vídeo explica tudo.

 

Gostei muito desta:

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Cantinho da Casa

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para o item 1, aconselho a visitar este site que me tem orientado nas perguntas que, por vezes, faço a mim própria quando verifico aquilo que me parece haver um problema no meu frigorífico.

 

para o item dois, que tal estas?

 

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 (Paris)

 

 

Cantinho da Casa

maquilhagem durante o treino

por Maria Araújo, em 05.05.16

Já há algum tempo que pensei escrever sobre as mulheres que vão para o ginásio treinar "carregadas" de maquilhagem

Se são as mulheres que vão treinar depois de um dia de trabalho, ainda se aceita, mas logo de manhã, vestidas e maquilhadas como se fossem para o trabalho e/ou uma festa, que as há, é inconcebível.

No anterior ginásio que frequentei, chegaram ao ponto de afixarem um aviso em que era proíbido fazer a aula de hidroginástica, ocupar a sauna, jacuzzi e banho turco, com maquilhagem.

Neste ginásio não tem nenhum aviso, presumo que confiam no bom senso das mulheres, que  entendam que há certas modalidades que não convém usá-la.

Gosto de ir ao ginásio de manhã, há menos afluência de sócios, não precisamos de controlar o tempo que estamos em algumas máquinas.

Ora, nos dias que temos de ir mais cedo meia hora para termos senhas para a aula, juntam-se as pessoas da hidroginástica e de pilates, as modalidades mais procuradas de manhã. Na fila de hidroginástica costuma estar uma mulher, nos seus 40tas, que sai de casa muito maquilhada: uma cor de base demasiado escura para a sua pele branca, baton vermelho muito carregado, máscara de pestanas. Pergunto-me muitas vezes "porquê?" se ela vai para a piscina.

Todas temos as nossas imperfeições de pele que gostamos de disfarçar e sendo o ginásio o lugar frequentado por muitos homens e mulheres, não gostamos de as mostrar, procuramos parecer bonitas e saudáveis.

Falo por mim que tenho olheiras e papos, aplico o creme de rosto e de olhos e um pouquinho de corretor de olhos, deixo a base e a máscara de lado. 

Há pouco, entrando no página do clube,  li este artigo sobre o uso de maquilhagem durante o treino, que passo a transcrever:

 

Três razões pelas quais o treino e a maquilhagem não combinam

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Claro que todos queremos estar bonitos em qualquer ocasião mas existem algumas razões pelas quais se deve evitar treinar com a cara coberta de maquilhagem. Tudo tem o seu lugar e se não vem treinar em saltos altos, para quê usar maquilhagem no ginásio?

 

De seguida damos-lhe três razões para vir treinar e deixar a maquilhagem em casa.

 

#1 A maquilhagem não resiste até ao final do treino

Se está realmente a planear uma sessão intensa de treino e divertir-se no ginásio, não pode estar preocupada se a base está a sair ou os olhos estão borrados. Se gosta de usar maquilhagem durante uma aula de Zumba, por exemplo, deve considerar uma base hidratante com um toque de cor. Este seria o menos prejudicial de todas as escolhas, desde que a remova antes da sua pele arrefecer para evitar que os poros fechem e absorvam a maquilhagem. Mesmo à prova de água, a maquilhagem não irá resistir se se limpar à toalha de vez em quando, por isso é mesmo melhor ir sem maquilhagem.

 

#2 Não é bom para quem quer ter uma pele limpa e suave

Suar é o ar condicionado natural do corpo, ajudando-o a arrefecer quando o exercício começa a sobreaquecê-lo. Se está a planear saltar, agachar, dançar e mover-se livremente não use maquilhagem. Aproveite a oportunidade para permitir aos poros dilatar sem "poluição" na superfície. Poros entupidos são maus para os seus planos de beleza - quando usa maquilhagem, estes absorvem-na e têm tendência para criar pontos negros e espinhas.

 

#3 Pode ser uma perda de tempo e dinheiro

Todas as manhãs passa alguns minutos (ou muitos) maquilhando-se com base, pó compacto, blush, delineador, sombra e batom. E depois enfrenta o dilema de ter que remover tudo e aplicá-lo novamente depois de ter concluído o seu treino.

Se treinar de manhã pode evitar isso, ao aplicar a maquilhagem apenas depois do treino. Se treina noutros momentos do dia, não há como dar a volta a isso exceto ter um conjunto de produtos básicos e simplificar rotinas. Se faz exercício mais tarde e vai para casa depois, talvez um creme hidratante ou um sérum sejam as melhores escolhas.
Deve remover a maquilhagem antes do treino com um desmaquilhante, de preferência livre de sulfato, para evitar a secura da pele e inflamação. Evite esfregar o rosto em toalhas ou roupas, passando apenas suavemente para remover a transpiração. Uma limpeza profunda a cada dois ou três meses, dependendo do seu tipo de pele, é uma maneira de manter a pele saudável e limpa.

 

Se quiser uma receita caseira, a que lhe apresentamos de seguida é uma máscara bastante natural, calmante e hidratante para o rosto:

 

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• 1 pepino pequeno - descascado
• 1 colher de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de iogurte natural,

Misture o pepino até fazer uma polpa, adicione o mel e o iogurte e misture bem. Coloque no frigorífico durante 30 minutos. Aplique com um pincel ou usar os dedos e deixe descansar por 10 minutos. Lave bem ao retirar.

 

Já que estamos na onda de comidas saudáveis para o verão que vem, aproveitem  as receitas, clicando aqui.

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Cantinho da Casa

dicas buzzfeed

por Maria Araújo, em 13.03.16

para fazer em casa:

 

no computador

 

na cozinha

 

19 Things You're Not Using To Their Full Potential

 

19 Things You're Not Using To Their Full Potential

 

Use a wooden spoon to prevent your pots from boiling over.

 

 

 

Cantinho da Casa

especiarias frescas

por Maria Araújo, em 09.03.16

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podem manter-se até um mês no frigorífico, se seguirmos estas dicas:

- lavar e secar 

- colocar as folhas num tupperware, cobrir com uma folha de papel absorvente e fechar

- vire o tupperware com a tampa para baixo e guarde no frigorífico 

- troque a folha de papel absorvente sempre que estiver húmida

 

 

 

Cantinho da Casa

aos obcecados por livros

por Maria Araújo, em 21.02.16

ofereço as dicas mais giras para gozarem os seus momentos de leitura.

O primeiro que escolhi, (porque me dava imenso jeito) é o ideal para, à noite, na cama, ler os livros do desafio da M.J.

 

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e a acompanhar, um quentinho e reconfortante chá "Novel Teas"

 

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os marcadores para não esquecer as passagens importantes e as que gostam mais

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 a vela perfumada para um ambiente zen 

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a agenda com a fotografia ou o desenho do seu fiel amigo

 

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  a tatuagem que os define

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e há mais em buzzfeed.

27 Products For People Who Are Completely Obsessed With Books

 

 

Cantinho da Casa

encontrei este casal

por Maria Araújo, em 04.02.16

simpático e divertido no FB, Sapo.

Cliquei, vi e, adorei!

Uma boas dicas para aqueles dias que não sei o que cozinhar, pergunto à Sofia o que quer almoçar e ela responde-me: "qualquer coisa" ( a juventude não alinha com  peixe, opto pela carne), e cozinho para várias refeições.

E a  coolunista já faz parte dos meus favoritos.

 

 

Cantinho da Casa

o sono e a sesta

por Maria Araújo, em 25.08.15

 

muito interessante este artigo sobre o sono, a sesta, o efeito desta no quotidiano, as posições de dormir, o ressonar... , que através de elucidativas imagens/gráficos, (aqui estão uma pequena parte) podemos perceber como funcionamos e com sugestões para um sono mais tranquilo.

há muito para ler e ver aqui.

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Cantinho da Casa

a MAC é fixe

por Maria Araújo, em 23.07.15

 

no post de hoje que a MAC publicou, cliquei neste link de decoração e encontrei umas boas dicas para guardar os produtos de maquilhagem.

por que estes utensílios tenho-os eu, aproveito as dicas para organizar o armário da casa de banho

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os meus pinceis de maquilhagem estão à vista na casa de banho e num frasco como o da imagem, mas sem os grãos de café. uma excelente dica para que eles não fiquem caídos, cada um para seu lado. 

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 cuvetes para gelo (e tenho uma nova à espera de uso) para guardar as sombras

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tupperwares para guardar discos de maquilhagem, cotonetes, algodão, mantém a gaveta ou cesto, no meu caso, organizado 

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adorei!

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finalmente, e porque quando se vai muma viagem tenta-se levar o minímo possível de tralha (é o meu caso) guardar os pinceis de maquilhagem numa caixa de óculos de sol é o ideal e não ocupa muito espaço.

 

MAC é fixe e partilha, com muito boa disposição, o que gosta e segue.

há mais para ver aqui.

 

Cantinho da Casa

só me apetece dormir

por Maria Araújo, em 23.07.15

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agora que os meus queridos sobrinhos netos estão de férias com os avós paternos, e desde que mudei de ginásio, não tenho parado de fazer exercício físico (em média duas aulas por dia), e depois do almoço só me apetece dormir.

também as noites não são muito descansadas, deito-me tarde, quase sempre a ver o "5 para a meia-noite",  acordo várias vezes, dou voltas na cama e quando vem a hora de me levantar, apetece-me dormir.

eu que não sou fã de dormir à tarde, vou tomar o meu café, deitar-me no sofá e deixar que o sono venha...

algumas dicas de como tirar uma soneca:

  • Não tente se focar na soneca, simplesmente durma. Ajudará se você fingir que realmente está dormindo ao invés de tentar forçar.
  • Encontre algum “ruído branco” — um som constante que o acalmará durante o sono (um ventilador, por exemplo). Se optar por música, certifique-se de que não há vozes que possam distraí-lo.
  • Às vezes as luzes podem gerar dores de cabeça após uma soneca leve. Tente introduzir seus olhos à luz gradualmente para evitar esse problema.
  • Acorde lentamente. Isso fará com que você fique menos ranzinza e o deixará motivado durante o resto do dia.
  • Uma soneca rápida após os estudos pode ajudar na retenção das informações.
  • Tente ficar muito cansado ou muito entediado antes de tentar tirar uma soneca.
  • Mantenha a temperatura do ambiente cerca de 1 a 2 graus abaixo do normal.

 

 

 

Cantinho da Casa


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