em média, troco de óculos de sol de três em três anos, guardo os "velhos", porque estão em bom estado, vindo a moda deles, tenho-os para me servirem.

Penso que os últimos que comprei foi há quatro anos, de quando em vez usava os  Ray Ban (lembrei-me deste post, sim, tem 10 anos, os meus Ray Ban), até à semana passado que os perdi, foi maneira de comprar outros, assunto deste post.

Terça-feira, fui para a praia cuidar dos meus sobrinhos netos, os pais tinham muitos assuntos para tratar na cidade, ontem, fomos para a praia, tinha os óculos de sol postos.

Fomos almoçar a casa, costumava pô-los numa mesinha junto ao sofá.

À tarde, decidimos volar à praia, não me recordo de os levar, de os ter posto, de brincar com os meninos,  com os óculos no rosto, estava nublado, esqueci de todo se os levara comigo.

Chuviscava à hora de jantar, quando regressei a Braga, não precisava dos óculos.

Hoje de manhã, dia de ir ao mercado,  apesar de estar um pouco nublado, queria levaá-los... E foi quando dei fé que não os tinha.

Procurei tudo, revirei o saco, nada!

Liguei à minha sobrinha. Não atendeu o telemóvel.

Estava a sair do parque, ligo de novo, atendeu o filhote, pedi para perguntar à mãe se ela não os viu.

Enviei uma SMS a pedir que procurasse nos lugares da casa onde eu os deixava quando chegava da praia.

Ainda não tive resposta.

Estou frustrada, não pelos óculos, desta vez não fui para as marcas caras, mas porque a cabeça anda ocupada com tanta coisa que não sei o que faço. 

Há pouco, meti as compras no carro, e já pronta para sair do parque, lembrei-me que não tinha ido à caixa pagar o estacionamento.

Sou muito cuidadosa com as minhas coisas e embora não seja por de mais agarrada a elas, nunca me aconteceu algo semelhante em tão pouco tempo.

Aspirador avariado há três semanas, não me dei ao trabalho de pedir um orçamento de reparação, o motor fazia um ruído ensurdecedor, provavelmente não teria reparação ou se tivesse ficaria cara, estava na hora de comprar um novo.

O meu irmão tinha-me falado num aspirador sem saco, dos melhores que tivera.

Ficou-me na ideia, passei por uma loja, a oferta era muita: animal care, silence force, verticais, com saco, sem saco, já não sabia o que escolher,  optei por pesquisar nas várias marcas e ver os preços.

Na terça-feira passada, voltei à loja. Andava de um lado para o outro, as mesmas dúvidas, um funcionário aproximou-se e perguntou se queria ajuda.

Respondi que sim, expliquei o que queria, que gostava da sua opinião.

Mostrou-me um, marca da loja, com saco, caro para o que queria.

Falei nos aparelhos sem saco da marca Rowenta, que eu vira online, mostrei a referência. Estava indisponível a cor  no catálogo online, mas também não esta que me interessava, 

Da estante, retirou um modelo dessa marca, mostrou-me as peças que tinha, o filtro, o depósito, tudo.

Apesar de ser um pouco caro e não estar à espera de dar mais de 90 euros, fiquei convencida, sobretudo pela eficiência do depósito e do filtro. O ruído, um pormenor que me interessava (não há modelo teste) ficou de lado, decidi trazer o aparelho. 

No mesmo dia experimentei-o e gostei do nível baixo de ruído.

No dia seguinte, a empregada usou-o.

Hoje, usei-o para aspirar o colchão, como sempre faço todas as semanas, e quando reparo no depósito, ela não tinha despejado o pó no lixo... um gesto tão simples e lógico de fazer que raramente faz. Fico lixada.

Estou a gostar do aparelho, acho que vale o dinheiro que paguei, espero que dure um bom tempo...Mas tenho de ser a cuidar dele porque se estiver à espera que a empregada o estime, ui!  " Se estragar, a patroa que pague!", é o que todas pensam.

O meu novo aparelho Rowenta , sem saco...

No Dia Mundial da Mamografia, transcrevo as palavras de  Vânia Castanheira, daqui.

"É como um raio x das mamas e é capaz de detectar o câncer ainda precoce. Indicado para mulheres acima de 35 anos, anualmente. Se tem menos, faça o ultrassom da mama. Cuide de você! Você merece! Compartilhe com quem vc ama."

Todos os anos por outubro ou novembro, e desde os 22 anos, faço os meus exames de rotina que constam de mamografia, ecografia mamária (esta começou mais tarde, há cerca de 15 anos), Papanicolau e mais recentemente, ecografia da tiróide.

Com antecedentes familiares com cancro, todo o cuidado é necessário e gosto de estar tranquila, pelo menos no que se refere ao diagnóstico precoce da mama.

Escrevi neste post que o exame mensal da mama é fundamental, sobretudo depois do período menstrual, e pode ser feito deitada ou durante o duche (que prefiro).

E como mais, nunca é de mais, lê as instruções abaixo sobre como fazer o teu auto-exame.

Auto-exame da Mama

"O auto-exame da mama deverá ser feito mensalmente, para avaliar quaisquer alterações nas mamas. Quando faz este exame, é importante lembrar que as mamas são diferentes, de mulher para mulher, e que podem surgir alterações, devidas à idade, ao ciclo menstrual, gravidez, menopausa, ou à toma de pílulas anticoncepcionais ou outras hormonas. É normal sentir que as mamas são um pouco irregulares e não lisas. Também é comum que as mamas se apresentem inchadas e sensíveis, no período antes da menstruação.

Se notar algo não usual, durante o auto-exame da mama ou em qualquer outra altura, deve sempre contactar o médico, logo que possível.

A melhor altura para realizar o auto-exame da mama é aproximadamente uma semana depois da menstruação (no fim do período menstrual). Se não tem uma menstruação regular, deverá realizar, preferencialmente, o auto-exame sempre no mesmo dia de cada mês.

Para realizar o auto-exame de forma correcta, deverá colocar-se de pé, em frente a um espelho, com os braços caídos ao longo do corpo. É importante estar relaxada e certificar-se de que pode fazer o auto-exame calmamente, sem interrupções.

1. Compare as duas mamas, tendo em atenção a forma e o tamanho. Não é invulgar que uma mama seja maior do que a outra. Verifique se as mamas apresentam nódulos ou saliências; observe se houve alguma mudança no tamanho ou aspecto das mamas (como sejam a formação de rugas ou pregas, depressões ou descamação da pele). Verifique se os mamilos estão normais (ou, pelo contrário, se estão retraídos ou escondidos). No mamilo, tente detectar a possível presença de nódulos, o aparecimento de algum tipo de secreção ou perda de líquido. Observe as mesmas características mas, agora, com os braços em diferentes posições.

2. Levante o braço esquerdo. Examine a mama esquerda com a mão direita, pressionando com a ponta dos dedos. Palpe a mama esquerda, de forma minuciosa e calma. Comece pela extremidade exterior, realizando movimentos circulares. Palpe toda a mama. Examine, também, a área próxima da axila, passando pela clavícula, bem como a zona abaixo da mama.

3. Pressione, suavemente, o mamilo e verifique se existe algum tipo de secreção ou perda de líquido.

4. Repita os passos 2 e 3 mas, agora, na mama direita.

5. Repita os passos 2 e 3 nas duas mamas, deitada. Deve deitar-se de costas, com o braço sobre a cabeça e colocando uma almofada (ou uma toalha dobrada) sob o ombro do lado da mama que vai examinar.

Esta posição é favorável a um bom exame da mama.

É importante lembrar e reafirmar que o auto-exame da mama não substitui a mamografia regular de rastreio nem os restantes exames clínicos da mama. Ainda que o auto-exame da mama possa levar à realização de mais biópsias, os estudos até agora realizados não demonstraram que haja redução do número de mortes, causadas por cancro da mama."

Mais informações, clica aqui.

A imagem e as palavras transcritas deste blog, com muito carinho também, ali na barra lateral do meu cantinho.

“Todo mundo deveria falar abertamente sobre a doença. Debater sobre o câncer é desafiar ideias, atitudes e comportamentos negativos que perpetuam mitos que causam medo e estigmatizam. Falar de câncer é alertar as pessoas da necessidade de busca por detecção precoce e tratamento.”

Este post é para responder ao comentário da Rita.

Depois do jantar, bem disposta para sair e ver o ambiente pela cidade, e eventos não faltavam, peguei no 1º vestido de verão que comprei este ano, liguei o ferro, enfiei-o na tábua de passar.

Habituada que estou a passar do lado avesso e, neste caso, tendo o vestido algodão e viscose, começo sempre pelo algodão para depois baixar a temperatura e passar à  outra parte.

Desta vez, antes de o passar, decidi baixar a temperatura e ao colocar o ferro no vestido, aconteceu o que nunca imaginaria, devido ao meu cuidado com as roupas: fiz um buraco no vestido.

Fiquei estupefacta, a olhá-lo.

Pois é, comecei pela frente cujo avesso é poliester e fiz o que não esperava, de todo.

Fiquei desanimada. Um vestido com uma cor que eu adoro, um modelo simples e que vestia muito bem.

Mandar cortar ficaria um mini vestido com um palmo abaixo do rabiote.

Então, vai ficar uma túnica.

Acreditem, tenho imenso cuidado com a minha roupa.

Shit!

Tentei esquecer a asneira que eu mesma fiz, vesti um amarelo, também novo, saí de casa.

Mas a vontade era outra.

Esqueci, porque há coisas bem pirores e este ainda tem solução.

As fotos.

Há 15 dias, fui ao ginásio e, quando estava a chegar a casa, tive um "flash" que não trazia a carteira com os documentos do carro e cartão multibanco.

Parei na paragem para autocarros, fui verificar o saco da ginástica e não estava lá.

Voltei ao ginásio com alguma esperança de encontrar a carteira, uma vez que àquela hora, final de aulas, o balneário estaria vazio, e, como tenho o hábito de fechar a porta do cacifo que uso, o que raramente os utentes do ginásio fazem, ela estivesse lá.

Informei a recionista do que acontecera, e fui direta ao cacifo. Estava lá.

Na passada quarta feira, fui tomar café com uma amiga, ao centro da cidade. Um espaço interessante, bom ambiente. Como ficámos junto à vidraça a nossa conversa prolongou-se pela tarde , observando o ambiente lá fora, bastante animado ainda e com sabor a natal.

Tiravamos fotografias com os telemóveis ao exterior.

Quando decidimos sair do café, e dispostas a tirar umas fotos  à árvore de natal que fora colocada na fonte assim como toda a fachada iluminada da Arcádia, procuro o meu telemóvel na carteira, ao mesmo tempo que alguém me bate no ombro e diz:"deixou na sua mesa um objeto", quando olho para o interior do café e vejo a carteira onde guardo o meu telemóvel novinho, comprado há 3 semanas. E fui buscá-lo. Nem agradeci à jovem Brasileira que me tinha alertado.

Hoje, fui ao ginásio. Pronta para seguir para a piscina, fecho o cacifo com o cadeado, ao mesmo tempo que me a minha mente me diz "deixaste a chave dentro do saco".

Sem stressar, fui para a aula.

Como acontecera há alguns meses atrás, que perdera a minúscula chave, e tiveram  de o cortar, no final da aula, chamei uma das funcionárias da limpeza e pedi que falasse na receção, para alguém cortar, mais uma vez , o meu cadeado.

Apareceu com um alicate  gigante, mas nenhuma das duas funcionárias da limpeza conseguiu cortá-lo.

Aflita para vir fazer o almoço e ir para a escola (4ª feira, tempo contado), aparece a menina da receção e, de uma só apertadela cortou-o com a maior das facilidades.

"Questão de jeito e força", responderam as funcionárias.`

Rapidamente tomei um banho , vim para casa com o cabelo molhado, fiz o almoço para os sobrinhos, almocei e fui para a escola.

Na escola, depois de pegar no telemóvel para telefonar, não vejo a carteira.

Uma colega diz: "tu passaste aqui com ela na mão". Procurei e quando regressei à sala ao lado, estava caída no chão. Nem dera conta.

Pergunto: "Onde ando eu com a minha cabeça? Sinal de cansaço? Sinal de velhice? Sinal de quê? E eu que sou muito cuidadosa. Com as minhas coisas e com  a dos outros..."