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cantinho da casa

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Mês de Maio, o Holmes Place e a Fundação Portuguesa de Cardiologia

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Mês de Maio, o  mês do coração, e o Holmes Place entra em ação e une esforços  com a Fundação Portuguesa de Cardiologia para combater o sedentarismo.

Uma campanha de "angariação" de calorias que decorre durante o mês de Maio num clube HP ou em qualquer lugar onde pratiques uma atividade física.

Ao praticar uma das aulas ou atividades de máquina, regista as calorias gastas ou fotografa o momento, se estiveres num qualquer lugar, e partilha com o  #darcalorias.

Por cada 1 milhão de calorias gastas o HP doa uma adesão à FPC.

As adesões serão utilizadas por pessoas com uma necessidade comum: alterar hábitos de vida sedentários e melhorar de forma significativa o seu bem-estar e estado de saúde.

Se estás a praticar uma atividade física mas não consegues contabilizar as calorias, tira uma foto, partilha com o #darcalorias. Por cada foto partilhada o Holmes Place contabiliza 150 kcal.

Se tiveres dúvidas sobre as atividades que serão consideradas,  envia um e-mail para info@holmesplace.pt

Mas podes consultar este link, para saberes quais as aulas de grupo "queima calorias", ou para informações mais detalhadas, neste link  que trouxe do site Holmes Place.

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Hoje já gastei calorias mas não tinha conhecimento desta campanha.

Entretanto, inscrevi-me e escolhi estas atividades:

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Coração partido

 

"A pessoa certa é a que está ao seu lado nos momentos incertos"

 

(Pablo Neruda)

 

 

 

 

Hoje sinto  uma tristeza no meu coração.

Por vezes vemos pessoas que nos são queridas. Queremos dar-lhes/receber um afago, um beijo amigo...

Nem sempre pode estar ao meu lado no momento (in)certo.