"Pois... "
A propósito de um comentário neste post:
"Pois... mas o meu esqueleto e afins anda a queixar-se!", ri-me porque comentei que olhasse por si, ao mesmo tempo que também comentava com os meus botões que enquanto ele estoura o corpo na apanha da azeitona, eu estouro o meu a fazer total condicionamento no ginásio.
Hoje, não fiz as aulas habituais, fui a TC, e pensando que ia ficar toda partida, porque os discos que a professora escolheu para a aula indicavam 5kg ( nem pensar!), quem quer usa o que ela escolhe para a aula, quem não quer usa os mais leves, e sendo eu magra, escolhi os de 2,5kg.
Para o peso que tenho mesmo assim pensei que iam dar cabo dos meus ombros e das costas, à medida que variava os exercícios.
Pelo contrário, estou aqui rija que nem um pêro.
E sou a mais velha das 30 pessoas que fazem esta modalidade.
Contudo, confesso, fico pior das costas e ombros com certos trabalhos que faço em casa, ou com o peso dos sacos das compras do supermercado.
E a propósito do meu peso, quando os materiais a usar, além dos halteres de mão, discos e do step, também há os halteres para os tornozelos.
Quando tenho de os usar, por mais que ajuste o velcro e puxe a tira para apertar no fecho, quando faço os exercícios, eles escorregam pelas pernas.
imagens daqui