Desde Agosto, a piscina do ginásio está interdita para obras.

Mantém-se o jacuzzi.

Há alguns anos que tem tido algumas fugas de água que se notam no parque de estacionamento que fica por baixo.

É uma excelente piscina, normalmente frequentada, de manhã, e durante a semana, pelas"velhotas"( eu também sou, tá?.)

Passei a ir ao Domingo, são outras pessoas, aquelas que não podem ir durante a semana, ou se  vão é ao fim da tarde. 

Vou para fazer ginástica e não para  ouvir conversas que não me interessam.

Ora, tão cedo a piscina não vai ficar pronta, porque, segundo alguém disse, uma equipa especializada tem de ver qual e onde está o problema.

Eu não entendo nada disto, nem sei se é verdade o que disseram. Mas a piscina tem de continuar. Faz muita falta.

Embora eu não vá desde novembro de 2023, estava decidida a voltar depois das férias, recebi um e-mail a informar do fecho por algum tempo. Logo, não há piscina para ninguém.

Mas arranjaram um boa solução para quem fazia as aulas habituais de hidroginástica: os instrutores passaram a dar aulas de alongamentos.

Quando vi na aplicação, antes de saber que substituiam a hidroginástica, e com os mesmo horários desta aula, comecei a ir diariamente ao ginásio.

Também, tenho, agora, mais disponibilidade de ir todos os dias de manhã. Alteraram-se algumas rotinas, é uma maravilha  dedicar-me às aulas, e para bem da minha saúde. Voltei à cárdio, que não fazia há  muito,muito tempo, porque preciso de recuperar o indíce de massa corporal perdido.

Feitas as avaliações, tento cumprir o treino de cárdio duas,três vezes por semana.

Mas sinto que preciso de variar os exercícios noutras máquinas.

Na próxima avaliação, o PT deverá indicar-me quais os exercícios que darão continuidade aos que faço.

Dito isto, tenho a dizer que as aulas de alongamentos são excelentes.

Cada instrutor tem o seu médodo, mas o que é certo é que tenho gostado e ganho mais vontade em continuar.

E cada música  da playlist que cada instrutor tem,de seu gosto, e que acompanha a aula, dá vontade de cantar alto ( mas canto entre dentes). Agradeço sempre a aula que tive, e a música que nos oferece,quando é boa demais.

Ficando pronta a piscina, e porque os instrutores vão dar as suas aulas, já comentei com alguns que os alongamentos devem fazer parte do plano,nem que seja duas vezes por semana.

Ora, a  maior parte das senhoras que faziam hidroginástica não aparece nestas aulas.

Algumas irão para o jacuzzi e banho turco.

Hoje, uma das que deve frequentar hidroginástica dizia ao instrutor que achava que não era capaz de fazer os exercícios,que estava habituada à água,que não era a mesma coisa.

Ele aconselhou-a a fazer, que fosse até onde o corpo pudesse, que ia gostar.

Nota-se que a maior parte das pessoas que estão nestas aulas são as que fazem Pilates ou outras actividades.

Ou antes,ou depois das nossas aulas,lá estamos nós.

De quando em vez, em Pilates, usamos a banda elástica, sobretudo para trabalharmos as pernas.

Mas nunca fizera um exercício de braços como o desta imagem que encontrei aqui na net.

Para os ombros é demais!

Por isso, espero que os alongamentos sejam para ficar.

Há-de ser uma sugestão a dar à administração.

Imagem daqui

Admiro ler os seus textos.

Este "desafiou-me" a regressar às salas de cinema.

Também desafiei uma amiga.Fomos ontem, ao final da tarde.

Foram muitas as festas de fim de semana do vinil, em que vibramos a cantar e a dançar ao som desta Girls Band portuguesa.

Também estavamos a precisar de sair, de alguma coisa que animasse a vida.

E animou.

Não só a estória delas, como o ambiente, a formação da banda, os homens que fizeram parte do seu sucesso.

E trauteávamos.

No final, ninguém naquela sala se levantou.

Cantava-se.

Estavamos à espera de mais.

E o Bem Bom foi o remate deste delicioso filme que a "influencer",  que eu leio todos os dias, tão bem contou no seu texto.

Fez-me sair de casa, fez-me  voltar a comer as duas fatias de pizza (que me souberam muito bem) que, há um bom par de anos, eu e a minha amiga, a companheira das sextas-feiras à noite, quando nos apetecia, e depois de uma semana de trabalho, íamos jantar ao centro comercial, e deixamos de o fazer.

Hoje, enquanto fazia o almoço, cantava e dançava ao som desta banda  ( que saudades de dançar!)

E o dia correu mais animado.

Pois,  "la  femme unique et spéciale qui a Paris, au coeur, ô son bien aimé Paris!"  no seu blog, deixou-me embaraçada quando li "à prendadíssima..." porque é difícil escolher uma banda sonora que eu sinta que é de seu gosto."et maintenant, Gaffe?" 

porque os meus são de tudo um pouco (jazz, blues, pop-rock, românticas, desde anos 60 até hoje. Voilà!

 ...

e os LPs com dois lados bons, oh, se são bons!, segundo este senhor que, sem saber quem era, ou é, fui pesquisar: um músico de uma banda Brasileira...e ouvi esta música.

a primeira vez que ouvi falar da Banda do Mar foi nas notícias aquando da presença em Portugal, em fevereiro passado.

Procurei e ouvi algumas músicas, aqui na internet.

Soube que viriam a Braga, embora sem data prevista, mais tarde confirmaram-me o mês de maio,numa das idas ao Tehatro Circo.

Estava indecisa se havia de ir, deixei-me andar até que, sexta-feira decidi ir, consegui  um bilhete dos dois que ainda havia na plateia.

E foi um belo espectáculo.

A sala estava cheia, percebi que há muitos jovens  que os conhecem e cantam as suas melodias.

Repito, não fazia ideia quem eles são.

A Banda do Mar tem apenas um ano de existência, têm muitos fãs no Brasil e por cá, também.

Letras bonitas, vozes que encantam, irradiam simpatia, a banda convenceu e conquistou.

Fiquei fã a voltarei a vê-los, quando voltarem.

Ouvi algumas músicas aqui na intern e gostei.

Mas nada como ver e ouvir ao vivo.

só eu vou, ver e ouvir a Banda do Mar, mais logo, aqui.

Há muitos anos, acho até que desde miúda, que não ia à procissão dos Passos.

Hoje fui ver, aqui perto de casa, e fiquei decepcionada. Um cortejo pequeno.

Ou as pessoas não têm dinheiro para vestir as crianças de anjos e/ou outras figuras bíblicas, ou as crianças não querem (eu nunca quis), ou a tradição já não é o que era e as pessoas preferem ser espectadoras.

Também, se não me recordo há quantos anos não vou, posso estar a exagerar e esta procissão ser de facto pequena.

Passaram os GNR, que abriam a procissão, alguns estandartes que voavam quando o vento soprava ais forte e quem os levava fazia um grande esforço para os segurar.

E de repente a procissão parou em frente à Igreja da Santa Cruz . Dos altifalantes saía a voz do Arcebispo Primaz que, durante cerca de meia-hora, fez a pregação.

A temperatura não era de primavera, o sol fraquito ia sorrindo sem aquecer os corpos e a paciência não era muita. Viam-se alguns anjinhos fora do cortejo a brincar no jardim em frente. Pudera! Quem aguenta meia-hora com a brisa fria que fazia?

Alguns idosos  que se sentavam nas escadas da Igeja de São Marcos, onde arranjei um lugar para poder tirar algumas fotografias, comentavam "não há anjos? as pessoas estão a guardar-se para as procissões da Semana Santa?"

E os transeuntes que já tinham visto a procissão noutra rua passavam pelo meio do cortejo parado, sem respeito por quem estava ali à espera que a pregação acabasse e pudesse seguir o seu caminho.

Habituada que estou a ver muitos andores, passaram apenas dois, mais alguns anjinhos, grandes e pequenos, os seminaristas e a banda.

E eu  que pensara que ia ver um grandiosa procissão.

E as fotografias não foram as melhores, também.

Sempre gostei do ritmo musical dos anos 50 e 60.

Então, vou ver o espectáculo desta banda.

Por que não faço o que o meu coração pede?

Gostava de ter ido à Meo Arena, mas na hora de me decidir arranjo sempre um argumento " é em  Lisboa, estadia, viagem, preço"

Depois de ler a notícia, arrependo-me.

Nunca um filme foi tão falado como "A gaiola dourada".

Gostei, ri, chorei.

Excelentes actores, dos melhores, com as músicas de RL.

O próximo, já em exibição, será "O mordomo" ao som da banda sonora de  Rodrigo Leão. 

Excelente!