sexta-feira, fui à pedicure ( no ginásio)  deixei o carro fora do edifício, não me apeteceu deixá-lo no parque, que pago anualmente, entrei por este, estavam apenas dois carros estacionados. "ginásio vazio",comentei. pés tratados, (...)

Escola fechada para obras desde 2016,  em Janeiro a azáfama das obras acordava a vizinhança, ora eram os camiões que entravam e saíam gerando alguma confusão na rua, ora os chicos espertos não respeitavam a fita que vedava o (...)

  Estou em casa a escrever este post mas ansiosa por tomar o pequeno-almoço que será por volta do meio dia. Porquê? Tenho análises para fazer triglicéridos e TSH ( tiróide). Há anos, de seis em seis meses, que faço estas análises. Em (...)

Raro, mas aconteceu.  Hoje tive a sorte de ter senhas para todas as aulas de grupo que mais gosto fazer. Amanhã, há almoço com as sobrinhas, é dia de descanso de ginásio. 16:30h , Bodybalance   (...)

  À quarta-feira forma-se uma longa fila de senhoras e senhores, terceira idade, que vão para a (...)

  A Teresinha, o Francisco e o Tiago já viram os seus desejos realizados pela Make-A.Wish e querem, (...)

    hoje não me apeteceu ir ao mercado municipal, fui comprar alguma fruta e legumes (a (...)

  imagem web   embora o horário de verão tenha menos aulas, hoje, manhã cedo, fui a pilates (...)

Daqui Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛Vencer o rápido através do (...)