Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]



#darcalorias, os números

por Maria Araújo, em 05.05.16

ontem, quando escrevi este post, encontrei alguns números #darcalorias  de vários ginásios, mas não apareciam todos os Clube da rede Holmes Place.

estavamos assim,

Sem Título.png

já conseguimos isto:

 

Sem Título.png

actualizado na página do FB de Braga.

 

 

Início

Autoria e outros dados (tags, etc)

#DARCALORIAS

por Maria Araújo, em 04.05.16

 

 

Fui ao ginásio, cheguei uns minutos antes da entrega das senhas para a aula de hoje.

Com os feriados e o calor muitas pessoas meteram férias. À exceção da terceira idade que fazia a grande fila do costume, só estavamos duas pessoas para receber as senhas de antigravity (esgotam as senhas, hoje apenas estavamos 4 pessoas).

Quando elas foram entregues, achei estranho porque constava de um cartão com o nome da aula e número de calorias mínimas, no caso 150 kcal, que se pode gastar nesta modalidade.

Perguntei ao L, o recepcionista, se não tinhamos a ficha habitual. Pelo que parece, e durante o mês de Maio, as fichas são esses cartões com o nome da modalidade e o respectivo número de calorias.  

Pela primeira vez começamos a aula com o spiderman para descomprimir a coluna.

Muito força nas mãos e no abdominal "fomos macacos" a subir e descer os hammocks. Aprendemos novos equilíbrios, cada um deles um desafio à gravidade. Gastamos calorias. Talvez mais que as 150 kcal.

Quando estava de saída do ginásio, outras atividades  estavam a ser preparadas, penso que facilmente se conseguirá um, dois, três ou mais milhões de calorias. Porque  cada milhão que se consiga alcançar, uma pessoa com necessidade de alterar os seus hábitos de vida  vai ter uma adesão grátis no ginásio Holmes Place.

Já escrevi neste post  que não precisa ser sócio do Holmes Place. Qualquer pessoa pode dar calorias e para isso só tem clicar aqui:  http://ow.ly/4ni2Za

E os números começam a aparecer.

Sem Título.png

 

 

 

 

 

Início

Autoria e outros dados (tags, etc)


foto do autor


desafio dos pássaros



o meu instagram


1º desafio de leitura - 2015 2º desafio de leitura - 2017 3º desafio de leitura - 2019

desafio



Mais comentados


Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2018
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2017
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2016
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2015
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2014
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2013
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2012
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2011
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2010
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2009
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2008
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D


Encontros - eu fui

IMG_2230 (2).JPG MARCADOR