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o esforço dói

por Maria Araújo, em 26.02.14

Aula de Pilates às 10h, mais 20minutos de tapete, quando estava a terminar para tomar o banho e regressar a casa, vem o professor perguntar-me se quero fazer 15 minutos de ABS (alongamentos e flexões).

E fui.

Custa, mas consegue-se. Há senhoras mais velhas que estão lá dia a dia e conseguem-no.

O problema é que estou com uma dor na cervical...sinal de que fiz mal algum exercício. Logo hoje, que estava decidida a fazer uma das tarefas domésticas que mais me custa: passar a roupa a ferro.

 

 

 

 

 

 

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1 comentário

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De Lolita a 26.02.2014 às 18:17

As melhoras Maria. Temos que ter muito cuidado com as nossas posições no ginásio. Por vezes, basta um movimento mais descuidado para ficarmos com mazelas. No calor do momento não sentimos nada, mas depois é que são elas.
Beijinhos

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