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#DARCALORIAS

por Maria Araújo, em 04.05.16

 

 

Fui ao ginásio, cheguei uns minutos antes da entrega das senhas para a aula de hoje.

Com os feriados e o calor muitas pessoas meteram férias. À exceção da terceira idade que fazia a grande fila do costume, só estavamos duas pessoas para receber as senhas de antigravity (esgotam as senhas, hoje apenas estavamos 4 pessoas).

Quando elas foram entregues, achei estranho porque constava de um cartão com o nome da aula e número de calorias mínimas, no caso 150 kcal, que se pode gastar nesta modalidade.

Perguntei ao L, o recepcionista, se não tinhamos a ficha habitual. Pelo que parece, e durante o mês de Maio, as fichas são esses cartões com o nome da modalidade e o respectivo número de calorias.  

Pela primeira vez começamos a aula com o spiderman para descomprimir a coluna.

Muito força nas mãos e no abdominal "fomos macacos" a subir e descer os hammocks. Aprendemos novos equilíbrios, cada um deles um desafio à gravidade. Gastamos calorias. Talvez mais que as 150 kcal.

Quando estava de saída do ginásio, outras atividades  estavam a ser preparadas, penso que facilmente se conseguirá um, dois, três ou mais milhões de calorias. Porque  cada milhão que se consiga alcançar, uma pessoa com necessidade de alterar os seus hábitos de vida  vai ter uma adesão grátis no ginásio Holmes Place.

Já escrevi neste post  que não precisa ser sócio do Holmes Place. Qualquer pessoa pode dar calorias e para isso só tem clicar aqui:  http://ow.ly/4ni2Za

E os números começam a aparecer.

Sem Título.png

 

 

 

 

 

Cantinho da Casa


2 comentários

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De Pedro Coimbra a 05.05.2016 às 03:40

Aquele posição na imagem até me provoca tonturas.
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De Maria Araújo a 05.05.2016 às 10:12


Tonturas?
Nenhumas.
Sabe bem e chegamos a ficar nesta posição invertida mais de 5 minutos.
O hammock dá-nos elasticidade que nos permite fazer exercícios quase impensáveis. Só temos de estar concentrados, ouvir as orientações do instutor, e tentar.
No caso do spiderman, faz-se muito bem.

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