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coisas do meu dia

por Maria Araújo, em 31.03.17

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Estava a vestir-me no balneário do ginásio, quando os meus pensamentos são interrompidos por uma senhora que me perguntou quantas aulas faço por dia, que me vira na aula de Body Balance e ao passar no corredor, na de AntiGravity.

Comentou que lhe fazia confusão estarmos muito tempo de cabeça para baixo.

Respondi-lhe que é uma aula que só traz benefícios ao corpo e à mente, que a minha mudança de ginásio fora  porque,  numa aula experimental, gostara da experiência. E há um ano que não faço fisioterapia de tão bem que me sinto com esta modalidade.

Há pessoas que não conseguem fazer os exercícios, que têm medo, que não se desafiam, mas só experimentando ela pode dizer se gosta. Que há dias que tenho menos equilíbrio, sinto-o nas aulas de Pilates, faço o que posso.

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 ( numa aula, em 2015)

 

Eu adoro. Desafio-me. Arrisco o que posso.

E não falto às aulas.

Para o ano, quem sabe inscrevo-me nas aulas (pagas)  de pequeno grupo, com exercícios mais desafiantes, como este:

 

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(imagem da internet)

 

 

 

 

Cantinho da Casa


5 comentários

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De José da Xã a 01.04.2017 às 23:04

Maria,
E não se magoa? Tenha cuidado...
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De marta-omeucanto a 31.03.2017 às 16:00

Gosto mais da ideia deste último, que a de me pendurar à morcego!
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De Maria Araújo a 31.03.2017 às 18:27

Marta, a inversão (spider man) é o único exercício de muitos exercícios que fazemos sempre nas aulas.
Este exercício descomprime a coluna, o fluxo de sangue na cabeça é maior, fortalece os músculos. Só tem benefícios.
E para quem não tem medos, é gratificante.
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De Rui a 31.03.2017 às 15:06

Confesso que acho deveras curioso este tipo de aulas de AntiGravity !
No meu ginásio não existe essa modalidade. :(
Frequentamos mais o "ginásio de aparelhos" propriamente dito, há cerca de um ano, 2 a 3 vezes por semana !
Creio ser mais para mulheres, não ?... Pelo menos nas fotos não se vêem homens (?).
:)
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De Maria Araújo a 31.03.2017 às 18:29

Rui, é para homens, mulheres, crianças de todas as idades.
Esta modalidade só existe no Holmes Place.
Foi esta que me levou a mudar de ginásio.
Vou enviar-te um link por e-mail.
Beijinho

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