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cantinho da casa

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a dor de diamante

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Tenho uma dor na parte de dentro do joelho, entre a perna e a coxa, custa-me a andar. Mas já andei a pé qb. Se estou sentada com a perna em descanso, quando me levanto é pior.

Então, revi o meu dia de ontem.

Lembrei-me que na aula de anti gravity, quando tentei  movimentar a perna esquerda  para trás do hammock ( a direita já lá estava), para ficar em posição de diamante, não consegui, pelo que tive de pedir ao professor que me ajudasse.

Suponho que esta dor tem a ver com alguma pequena ruptura muscular que fiz durante o exercício.

Acabei de tomar um anti-inflamatório e coloquei um pouco de gelo.

Espero que resultem.

Tenho um jantar com os meus amigos e amigas de trabalho, gostaria de vestir um vestido, que pede saltos altos, mas nem me atrevo.

Vou de calças e saltos baixos.

 

 

 

 

2 comentários

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    Maria Araújo 25.08.2017 10:31


    José, eu escrevi ruptura, mas queria dizer lesão.
    Tenho de me habituar a fazer alongamentos, que só os faço mas aulas de Pilates, que não tenho ido este mês.
    Mas já estou bem, fui ao jantar sem vestido, mas de saltos altos.
    Estou rija.
    Logo, depois do almoço, tomo outro anti-inflamatório.
    Beijinho
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