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cantinho da casa

cantinho da casa

A photo a day...

 

 

Zumba, a coqueluche dos ginásios e lugares recreativos, a modalidade que serve qualquer idade, deita as calorias abaixo, é divertida, enche os ginásios.

Se não consegues acompanhar os passos e a rapidez dos teus colegas e da professora, tens alternativas.

Se te enganas nos passo, recuperas de imediato. Nesta aula, o que importa é dançar, sorrir, cantar.

De manhã, fui ao bodybalance. Mais logo, a caminhar os habituais 3/4 km, vai ser  zumba.

E eu que pensava que esta é só para os jovens! Qual quê? Há pessoas mais velhas que dão o seu pézinho de zumba e não ficam nada atrás dos mais novos.

 

 

 

A minha primeira aula

de Zumba, foi demais!

3 novatas, não estivemos nada mal.

Sempre gostei de dançar, pratico ginástica há bastantes anos, foi relativamente fácil "apanhar" os passos.

O pior são os saltos. Vou ao limite das minhas capacidades mas modero.

A aula passa tão depressa, a adrenalina é grande, deixam-se lá todas as preocupações e as toxinas.No final, a professora, muito jovem, comentou que estive muito bem e  convidou-me a frequentar mais vezes a aula.

Saí do ginásio bem disposta e enquanto conduzia cantava, como sempre faço quando estou bem disposta.