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Compal breakfast week

por Maria Araújo, em 19.06.14

 

 

durante muitos anos,  o meu pequeno-almoço foi um copo de leite, manhã cedo, e a meio da manhã, no trabalho, um pão e um café.

contudo, sempre que ia de férias para fora do país, e porque não tinha o stress das horas e do trabalho, sentia imenso prazer em sentar-me à mesa com as pessoas e comer esta deliciosa refeição.

há 12 anos (ano muito triste para a família) fui para as Canárias com umas amigas.

com  um menu variadíssimo ao pequeno-almoço, vim mais gordinha (ficava bem, diziam), foi o passo para decidir perder mais tempo e ter uma refeição mais completa.

durante a semana, levantava-me mais cedo, deixei de tomar o leite e introduzi o iogurte, comia meio pão e, a meio da manhã, comia um pão com pouquíssima manteiga e o imprescindível café.

há cerca de um ano introduzi o sumo de laranja, quando não tenho opto por compal; numa taça preparo um  iogurte magro sabor a morango, misturo cereais, e frutos. como meio pão escuro com compota ou geleia, por mim confecionadas. 

se me apetece, ainda como uma banana, ou maçã, ou pêra, ou nêsperas, ou cerejas, enfim, a fruta da época.

mais tarde, o meu Nespresso.

 

e porque já não passo sem o meu pequeno-almoço, andando por aqui a ler os meus blogs favoritos, descobri que começa hoje em Lisboa e Porto, e até ao dia 29, a Compal  Breakfast Week , aqui...

 

 

 

"A 1ª Edição Compal Breakfast Week mantem a componente social do conceito original. Por cada menu vendido, a marca compromete-se a doar outro menu numa escola de Lisboa e do Porto. Os menus de Compal Breakfast Week podem ser apreciados nas pastelarias aderentes ou vendidos em opção de Take Away.

Até agora estão inscritas no Breakfast Week mais de 30 pastelarias, reforçando a importância do pequeno-almoço como a “refeição mais importante do dia, relembrando o prazer de tomar esta refeição fora de casa, de forma equilibrada e a um preço acessível”, diz João Nuno Pinto, Diretor de Marketing de Portugal e Espanha da Sumol+Compal".

 

 

ora como a partir do dia 27 estarei na capital, a Compal que me aguarde.

adoro o pequeno-almoço fora de casa. sabe-me pela vida.

Cantinho da Casa

bye, bye, Espanha

por Maria Araújo, em 18.06.14

quem diria, hein?

para quem foi campeão europeu ( duas vezes) e do mundo, deitou tudo a perder neste início do mundial.

excelente Chile.

 

 

 

 

Cantinho da Casa

quero e espero

por Maria Araújo, em 18.06.14

mas não sei porquê, que o CHILE ganhe à ESPANHA.

 

 

 

 

Cantinho da Casa

ainda a seleção

por Maria Araújo, em 18.06.14

que não pode, de todo, culpar o árbitro, esteve muito mal e, a propósito disso, porque esta derrota não se esquece, encontrei isto no FB.

ironia do destino...penso eu.

 

 

Cantinho da Casa

o calor

por Maria Araújo, em 17.06.14

que vai esmorecer já a partir de amanhã, levou-me à praia ontem e hoje.

excelente temperatura, sol, mar (um autêntico lago de tão sereno que estava), vento de leste, super agradável.

dias que nem no verão temos.

amanhã, regresso ao ginásio.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cantinho da Casa

que jogo

por Maria Araújo, em 16.06.14

dez contra onze, dor, feridos, substituiçoes, não marcam penalidade contra a Alemanha..."tudo" a favor da senhora Merkel, que está lá a apoiar a sua seleção.

ganda azar de Portugal.

somos vistos como coitadinhos, pimba, toma e cala-te!

mais um golo da Alemanha... 4.

houve quem se risse da Espanha... toma!

aprende, seleção.

 

 

Cantinho da Casa

Portugal, boa sorte.

por Maria Araújo, em 16.06.14

 

 

 

 

 

(ai que a minha sobrinha está lá a apoiar a seleção!)

Cantinho da Casa

a arte dos dedos

por Maria Araújo, em 15.06.14

nestas lindíssimas flores em crochet, no pinterest e aqui...

a experimentar.

 

Cantinho da Casa

caseiras

por Maria Araújo, em 15.06.14

num domingo de primavera com um sabor quente a verão, o calor que me convida à praia, mas não ao fim de semana, viaja-se pela net e encontram-se dicas muito interessantes ,como estas:

 

 

Cantinho da Casa

o último jogo

por Maria Araújo, em 12.06.14

hoje é o grande dia, o dia que vai pôr milhões de pessoas a ver a TV, para quem não pode estar in loco e ao vivo, em São Paulo.

a língua portuguesa, o Mundial, as seleções, vão entrar em ação, vão arriscar tudo, vão vibrar,fazer rir, chorar, aclamar.

vamos arriscar?

arrisque suas emoções, Arrisque Tudo, aqui..."porque não há risco maior que jogar sem arriscar"

 

Cantinho da Casa



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