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quinta-feira quente

por Maria Araújo, em 15.06.17

planeara ir à praia, tive de os alterar, fui  PVL ao funeral da esposa de um colega.

A minha amiga, tem casa lá, no final íamos regar o jardim e as árvores de fruto.

Levei um vestido de praia para mudar quando chegasse a casa dela.

Andamos a regar as árvores, ela para um lado eu no oposto, passamos um resto de tarde tranquilo.

Trouxe amoras, laranjas e limões. Um bom pomar que ela preza, aproveita todos os bocados de tempo que tem para cuidar dele.

Amanhã  tem um passeio com os alunos, convidou-me para lhes fazer companhia ( já não é a primeira vez). Ligou ao colega, e nosso amigo, responsável pelo passeio, lá vamos nós para  o Parque Aquático de Vila Real .

Pensara ir à praia.

Por esta amiga faço tudo. Alterei os planos.

Vila Real! Se cá é um forno, lá é pior.

Entretanto, as fotos do pedaço de tarde que passamos a regar e a conversar.

 

IMG_20170615_182834_3CS-tile.jpg

 

 

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Os frutos do Google e os Jogos Olímpicos

por Maria Araújo, em 05.08.16

Sem Título.png

 

acordei manhã cedo, pego no telemóvel, entro no Google e vejo um doodle com um morango.

Clico, aparecem-me uma série de jogos cujos personagens são os frutos, em diferentes modalidades.

Escolhe-se o jogo,  abre-se um vídeo, dá logo vontade de jogar, mesmo que não seja fã de jogos. 

Muito interessante, colorido e divertido, e para quem quiser fazer o download para o seu smartphone, veja aqui.

 

O vídeo de apresentação:

 

 

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Pizzas de frutos, hummm!

por Maria Araújo, em 02.06.15

 

Esta época é excelente para variar as sobremesas e eu, que adoro fruta, não me tento por sobremesas elaboradas pois gosto e como a fruta ao natural.

Andando, como sempre, no BuzzFeed à procura de dicas de tudo um pouco, encontrei estas duas receitas de pizza de frutos, muito simples, que fizeram a delícia dos meus olhos.

Cliquem nos links, e dêem azo à vossa imaginação, brincando com os ingredientes que mais gostam.

Tens receitas de pizzas vegan para o pequeno-almoço, o almoço e o jantar.

 

Pizza de melancia, pêssego, morangos, cerejas e hotelã-pimenta .

Sem Título.png

 

 

 

Healthy-Vegan-Watermelon-Pizza-Dessert-5.jpg

 

Pizza de melancia e cheesecake de banana

Banana-Cheesecake-Watermelon-Pizza-feature-1024x10

 

Banana-Cheesecake-Watermelon-Pizza-1.png

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Saúde

por Maria Araújo, em 15.01.14

Estou pronta a apostar neste fruto (acabei de comprar mais uma caixa de 28 comprimidos, para o colesterol e sem comparticipação).

Perante o comentário que fiz ao meu médico "dizem que o colesterol é um mito", respondeu-me ele, " Pode ser um mito, mas quando a pessoa passa dos 50, a hipótese de ter um o AVC é maior".

Gostaria de seguir uma alimentação rígida e saudável que evitasse a toma de medicação mas na verdade, todos os médicos me dizem que tenho de a tomar.

 






O duelo entre duas das frutas mais gordurosas começa difícil para o coco. Afinal de contas, ele possui praticamente quatro vezes mais calorias e lipídios do que o abacate. Pelo menos suas gorduras — os ácidos láurico e monolauril — são daquelas boas, que fortalecem o sistema imunológico e têm ação antifúngica. Além de ser mais magrinho, o abacate é rico em ácido oleico, ou ômega-9, uma gordura que ajuda a reduzir o colesterol ruim, afastando doenças cardiovasculares. Mas isso não é desculpa para abusar.

"Tanto uma fruta como a outra devem aparecer, no máximo, duas vezes por semana no cardápio", recomenda a nutricionista Thais Souza, da rede Mundo Verde, na capital paulista. Para quem vive sob tensão, melhor gastar a cota com o abacate. "Ele tem uma substância chamada beta-sisterol, que auxilia no controle do cortisol, o hormônio do estresse", informa Thais.

Se você não anda tão estressado, pode deixar o paladar escolher.

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