Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]




a minha aula de AntiGravity

por Maria Araújo, em 18.09.15

 O Holmes Place é o único ginásio em Portugal onde se pratica a modalidade AntiGravity.

Esta modalidade é um treino, para todas as idades, que  permite alongar e fortalecer os músculos, descomprimir posturas incorretas que temos ao longo do dia, perder medos, desafiar a gravidade...

Quem frequentar o Holmes Place, aconselho a experimentar uma aula AntiGravity e veja os resultados.

Não falho uma...a não ser que não haja senha.

 

"A chave é o pano que é utilizado durante a prática - trata-se de uma faixa de tecido de seda que atua como sistema de apoio. O AntiGravity® proporciona um treino que permite alongar e fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações ou comprimir as vértebras. São bastantes os testemunhos sobre os benefícios desta prática, inclusivamente em atletas.

Cada participante consegue monitorizar a própria resistência e treinar segundo o seu nível de condição física. Existem algumas condicionantes para a prática de AntiGravity® mas, de uma forma geral, todas as pessoas podem fazer esta aula."

 

A semana passada, alguém disse que seria interessante tirar fotografias desta aula para mostrar o que se faz por Braga.
Hoje, lembrei-me de levar a máquina fotográfica e comuniquei à professora que, caso pretendesse tirar fotografias, estava à sua disposição fazê-lo.
Aqui ficam as fotos (escolhi as mais nítidas) tiradas pela professora Lídia, que também captou algumas com o seu telemóvel e irá publicar na mural do FB do HP, que publicarei aqui, oportunamente.

 

DSC09230.JPG

DSC09232.JPG

DSC09233.JPG

DSC09236.JPG

DSC09237.JPG

DSC09239.JPG

 

 

 

Início

Autoria e outros dados (tags, etc)


6 comentários

Sem imagem de perfil

De Rui Espirito Santo a 18.09.2015 às 19:36

Além de espectacular, deve ser muitíssimo interessante e desafiante, ... e parece "estar na moda" ! :))
Força, minha amiga, que estas coisas só poderão fazer bem à saúde !

Bjs e bfds
Imagem de perfil

De Maria Araújo a 18.09.2015 às 19:53

É isso, amigo.

Beijinho
Sem imagem de perfil

De redonda a 18.09.2015 às 16:25

Parece uma modalidade bem diferente e interessante.
Imagem de perfil

De Maria Araújo a 18.09.2015 às 18:18

Muito diferente, saudável, desafiante.
Foi uma aula experimental que me levou, depois de 17 anos, a mudar de ginásio.
Beijinho
Sem imagem de perfil

De O Olhar da Marina a 18.09.2015 às 15:37

Ai que giro ! não fazia ideia desta modalidade, parece ser bem interessante :)
Beijinhos♡
Imagem de perfil

De Maria Araújo a 18.09.2015 às 18:16

Eu desconhecia, até ver num dos jornais de noticias na TV.
Procurei na web e encontrei o Holmes Place.
Entretanto, também li este post e fiquei entusiasmada.
Contactei o Holmes Place, fui a uma aula, e daqui a mudar de ginásio foi num click.
Experimente e "escute" o que o antigravity tem para lhe dar.


Comentar post



foto do autor


instagram@mariaaraujo



Desafio - Foto da Semana


2º desafio de leitura

desafio



desafio temático de fotografia

20396075_DY5aH.jpeg


Encontros - eu vou

eu 1..jpg encontro 3º Encontro.png 4ª Encontro.png Selo 5º Encontro.PNG 6º. Encontro Bloggers (selo v1).jpg

Encontros - eu fui

IMG_2230 (2).JPG MARCADOR


Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2012
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2011
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2010
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2009
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2008
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D