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Hat Parade

por Maria Araújo, em 28.02.14

Tive um convite das minhas colegas da escola para ver hoje o "Hat Parade" (a primeira vez que se fez um desfile de chapéus). Teria de levar um chapéu (olha eu de chapéu! Gosto de ver nos outros, porque em mim, ui, um terror!) e, não levei.

Cerca de 200 alunos desfilaram com os seus chapéus, e garanto que alguns estavam fantásticos.

Esquecera-me da máquina fotográfica, a solução era mesmo o telemóvel.

Alguns miúdos fizeram os chapéus em casa mas a maioria foi com a ajuda dos professores.

Com certeza que foi difícil o júri escolher os melhores.

E foi um sucesso.

Gostaria de mostar as muitas fotos que tirei, mas não devo.

Bom Carnaval.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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O que leio por aí

por Maria Araújo, em 27.02.14

Há cantinhos nesta blogosfera que me encantam e que faço questão de espreitar.

Estando a maioria deles aqui nos meus favoritos, uma ou mais vezes ao dia, clico e leio. E se há mulheres que muito bem escrevem, os homens não lhes ficam nada atrás.

Foi o que aconteceu com este blog. Conheci-o em finais do ano passado e fiquei fã.

Hoje, fui tomar café com um grande amigo e conversa sobre isto e aquilo, falei neste  homem e deste post, em especial.

O meu amigo não é homem de blogs, mas de quando em vez, espreita-me (este post é para ti, amigo. Vai aqui acima, ou abaixo e clica num dos links {#emotions_dlg.blink}.

Ficam aqui algumas dicas da lista de:  "façam sexo duas vezes por semana (e não só).

Aos meus "leitores" habituais, vão lá e leiam-no. Um blog cheio de assuntos interessantes.

 

{#emotions_dlg.meeting}

 

"... O sedentarismo começa ter menos praticantes, com as pessoas a interessarem-se por tudo aquilo que possa tornar a sua vida mais saudável"

 

"...Homens que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana têm metade do risco de sofrer um ataque cardíaco quando comparados com homens que têm relações sexuais uma vez por mês"

 

"...Nada melhor do que imaginar o corpo como um telemóvel que tem um símbolo de energia. Com o uso, gasta-se a energia. Com o corpo é a mesma coisa. Dormir bem é aquilo que permite ao corpo recuperar do cansaço diário"

 

" Especiarias

Uma boa maneira de melhorar a saúde. Existem diversas ervas e especiarias que são medicamentos para o corpo."
 
 
"Beber chá é um ritual diário saudável. É algo que ajuda, entre outras coisas, a regular o açúcar no sangue. Beber chá sem açúcar com água filtrada pode também hidratar o corpo."
 
"...É algo que fornece vitaminas, fibras, antioxidantes, entre outras coisas, ao corpo. Aumentar o consumo de plantas vai fazer com que a pessoa se sinta melhor."
 
"...  O suor tem uma maior concentração de toxinas do que os nossos fluidos corporais. Assim sendo, suar é algo positivo. Se o ginásio que frequentam tiver sauna, dediquem algum tempo à mesma."
 
" Deixar o sofá
Estar sempre sentado é o pior que existe. Nada melhor do que trocar o sofá pela prática desportiva frequente e adaptada a cada pessoa."
 
 
"Ter um animal de estimação realça aquilo que de melhor existe em nós. Além do amor, é algo que reduz o stress, diminui a pressão arterial e os níveis de colesterol com caminhadas com os animais."
 
"Ioga
Actividades como o ioga ajudam a equilibrar o nosso sistema nervoso pasassimpático, algo que melhora a nossa saúde e longevidade."

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Se eu fosse aos Óscares...

por Maria Araújo, em 27.02.14

a escolha é difícil porque, como é óbvio, eles são todos maravilhosos, mas como só posso ficar sentad@ entre dois gentlemen, e depois de uma seleção "quase" rigorosa, optei por homens da minha idade. À minha direita, o meu actor de sempre, Kevin Costner, e à minha esquerda, "rich, sensual, intense, unique", George Clooney.

 

 

 

 

 

 

"WHAT ELSE?"

 

 

 

 

 

E por que dois charmosos homens merecem uma "pequena mulher" bem vestida, escolheria um vestido Elie Saab...

 

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As sementes

por Maria Araújo, em 26.02.14

O colesterol é, há cerca de 8 anos, o meu calcanhar de aquiles, não porque eu o tema (sou magra, pratico desporto, tenho cuidado com a alimentação) mas porque tenho de tomar medicação para o "combater".

Até há 2 anos tomava um genérico, mas como tinha dores musculares, mudou-se a medicação, mais cara e que me custava muito comprá-la a cada 28 dias de toma.

Numa das consultas de rotina, falei com a médica sobre o preço do medicamento (mas eficaz, seja dita a verdade) e foi receitado um produto natural com 20 comprimidos ligeiramente mais barato e sem comparticipação.

Porque se acabaram os comprimidos e as gotas para os olhos, fui, hoje, à farmácia.

Os comprimidos para o colesterol não tinham, assim como as gotas para os olhos (as farmácias onde habitualmente compro tudo o que preciso só devem ter nas prateleiras e em stock os produtos com mais saída). Sempre que vou comprar esta medicação e o "especial" fio dentário  que uso, NUNCA os têm e dizem-me que precisam de pedir ao armazém, o que me obriga a lá voltar no dia seguinte.

Ora quando me falou que não tinham os comprimidos do colesterol, a doutora trazia na mão uma embalagem de papel e disse-me: "Não há em armazém os comprimidos mas temos aqui um produto natural, muito bom, substitui os que costuma tomar, pode ser usado em saladas, comidas, sopas. Experimente e se não gostar pedimos os comprimidos."

Pergunta imediata: "E o preço?".

 "9,90", respondeu-me após verificar no computador.

"Muito mais barato que os comprimidos", pensei.
Comentei com a doutora: " Como tenho de fazer novas análises em abril, vou experimentar e ver-se-á se o resultado". E trouxe a embalagem.

Veremos o que diz a minha médica e se o colesterol vai mesmo reduzir.

Pesquisei o produto e cá está:

 

 

A produção de cânhamo é uma das mais ecológicas que existe e as sementes são conhecidas por serem umas das mais nutritivas do planeta, com vários benefícios para a saúde:

- Reforço do sistema imunitário

- Equilíbrio nervoso

-Reforço do sistema imunitário

-Promoção da saúde do cabelo e da pele

-Propriedades anti-inflamatórias

-Prevenção do envelhecimento prematuro

-Redução do mau colesterol

-Promoção da saúde cardiovascular

-Ajuda na prevenção da osteoporose

-Queimar o excesso de gorduras

-Saúde e oxigenação do sangue

 

 

 

 

 

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um GRANDE guitarrista

por Maria Araújo, em 26.02.14

 

 

RIP, Paco de Lucia.

 

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o esforço dói

por Maria Araújo, em 26.02.14

Aula de Pilates às 10h, mais 20minutos de tapete, quando estava a terminar para tomar o banho e regressar a casa, vem o professor perguntar-me se quero fazer 15 minutos de ABS (alongamentos e flexões).

E fui.

Custa, mas consegue-se. Há senhoras mais velhas que estão lá dia a dia e conseguem-no.

O problema é que estou com uma dor na cervical...sinal de que fiz mal algum exercício. Logo hoje, que estava decidida a fazer uma das tarefas domésticas que mais me custa: passar a roupa a ferro.

 

 

 

 

 

 

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(Re)encontros # separados

por Maria Araújo, em 25.02.14

Porquê?

 

 

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Um piano

por Maria Araújo, em 25.02.14

 

foto daqui.

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O Sol veio, saí de casa

por Maria Araújo, em 23.02.14

Temperatura agradável, sol tímido, mas muito apetecível a sair de casa.

Não fui ao ginásio, tomei café com uma colega da escola, almocei mais cedo. Às 13h, estava a sair de carro em direcção à praia.

Pensara tomar café em Vila do Conde com uma amiga, mas ela não estava por lá.

Mudei o trajecto e fui até Esposende.

O café que sempre estivera aberto todo o ano, está fechado. Pena, porque tem um esplanada que convida ao sol e ao sossego da leitura.

Fui à praia, o caminho cheio de areia e a que outrora era uma pequena duna, que tem no final deste caminho, é, agora, uma grande duna.

Vento fresco, que não impedia de caminhar pela praia.

O mar estava com bastantes ondas, mas sereno.

Fiz o percurso habitual pela areia e regressei ao carro pela marginal.

Segui para Ofir.

Muitos curiosos espreitavam os estragos que  o mar fizera.

As únicas escadas possíveis para descer à praia ficavam um pouco além da área interdita.

Ao longe, no lugar que, em janeiro, via-se as máquinas a trabalhar, erguia-se uma construção em pedra, presumo que para proteger as dunas da invasão do mar.

Mais um passeio pela praia, algumas fotos e fui em direcção de Apúlia  espreitar o mesmo lugar onde estivera há um mês.

Nem tenho palavras para dizer o quão estas praias estão mais pequenas.

Tentei esquecer os estragos, decidi descalçar-me e sentir a água do mar. A temperatura da água estava agradável, melhor que no verão.

Adoro andar sozinha na praia  e fazer o que me apetece: cantar, saborear o cheirihno a maresia, tirar fotografias, olhar o mar. E hoje o dia estava calmo e apetecível a este pequeno prazer.

No regresso a casa o trânsito era intenso, mas calmo (no fim de semana passeia-se, não se está em stress).

 

 Esposende

 

 

 

 

 

 

 

 

Ofir

 

 

 

 

 

 

Apúlia

 

 

 

 

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Today is my day

por Maria Araújo, em 22.02.14

Happy birthday to me + Anthropologie giveaway

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Desafios de leitura

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